Sport als Unterstützung in Krisen. Mittlerweile wertvoller und wichtiger als jemals zuvor. Carina erzählt ihre ganz persönliche Lebens- und Krisengeschichte. Wie ihr das Laufen aus der Depression geholfen hat und zu einem besseren Umgang mit sich selbst und den Gedanken hörst Du im Interview. Anfangen, kleine Ziele setzen und dranbleiben ist die Devise. Wie? Tune in.

Sie hat auch ein Buch geschrieben, das findest Du hier: https://laufenfueranfaenger.de/

Ihre Webseite: https://travelrunplay.de/

Youtube Kanal: https://www.youtube.com/user/travelrunplay

 

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