Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Sophie Mulla – Die Aufstellerin

Aufstellungen | Coaching | Mentoring

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://sophiemulla.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Beiträge

- [Für wen die Weiterbildung zur Aufstellerin geeignet ist, und für wen nicht](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/weiterbildung-zur-aufstellerin-fuer-wen-geeignet/) - Ist die Weiterbildung zur Aufstellerin das Richtige für dich? Für wen sie geeignet ist und für wen eher nicht, ehrlich eingeordnet von Sophie Mulla.
- [Als Aufstellerin selbstständig: wie du ein tragfähiges Business aufbaust](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/als-aufstellerin-selbststaendig/) - Als Aufstellerin selbstständig werden: Warum die Methode allein nicht reicht und was es für ein tragfähiges Business braucht. Von Sophie Mulla.
- [Was kostet eine Aufstellungs-Weiterbildung, und woran erkennst du den Wert?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/aufstellungs-weiterbildung-kosten/) - Was kostet eine Aufstellungs-Weiterbildung, und woran erkennst du den Wert? Ehrliche Einordnung zu Preisen, Ratenzahlung und günstigen Angeboten. Von Sophie Mulla.
- [Aufstellungsausbildung: Warum sie nicht an zwei Tagen machbar ist](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/aufstellungsausbildung-dauer/) - Warum eine gute Aufstellungsausbildung Zeit braucht und nicht an zwei Tagen machbar ist. Was hinter der Dauer steckt, ehrlich erklärt von Sophie Mulla.
- [Woran du eine traumasensible und nervensystemorientierte Aufstellung erkennst](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/traumasensible-aufstellung-erkennen/) - Woran erkennst du, dass eine Aufstellung traumasensibel und nervensystemorientiert ist? Konkrete Go- und No-Go-Sätze und Haltungen. Von Sophie Mulla.
- [Aufstellungsleiterin werden: Voraussetzungen, Ablauf und Kosten](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/aufstellungsleiterin-werden/) - Aufstellungsleiterin werden: Welche Voraussetzungen du brauchst, wie der Weg abläuft und was er kostet. Ehrlich erklärt von Aufstellerin Sophie Mulla.
- [Aufstellungs-Weiterbildung: Worauf du bei der Wahl achten solltest](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/aufstellungs-weiterbildung-auswaehlen/) - Wie erkennst du eine gute Aufstellungs-Weiterbildung? Die wichtigsten Kriterien und eine Checkliste, damit du die richtige Wahl triffst. Von Sophie Mulla.
- [Quereinstieg in die Aufstellungsarbeit: geht das ohne Therapieausbildung?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/quereinstieg-aufstellungsarbeit/) - Quereinstieg in die Aufstellungsarbeit: Geht das ohne Therapieausbildung? Welche Vorerfahrung du brauchst und wo die Grenzen liegen. Von Sophie Mulla.
- [Warum das Nervensystem in der Aufstellungsarbeit entscheidend ist](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/nervensystem-aufstellungsarbeit/) - Warum gute Aufstellungsarbeit das Nervensystem einbezieht: Selbstregulation, Ko-Regulation und Präsenz als Basis für sichere, traumasensible Begleitung.
- [Ausbildung Familienaufstellung: Was den Mulla Code von anderen unterscheidet](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/ausbildung-familienaufstellung-mulla-code/) - Du suchst eine Ausbildung in Familienaufstellung? Worauf es wirklich ankommt & was den Mulla Code von klassischen Weiterbildungen unterscheidet.
- [Familienaufstellung & systemische Aufstellung: Übernommene Muster erkennen & lösen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/familienaufstellung-systemische-aufstellung-uebernommene-muster-erkennen-loesen/) - Warum du Muster trägst, die nicht deine sind, und wie eine systemische Aufstellung sie sichtbar macht und löst. Verständlich erklärt von Aufstellerin Sophie Mulla.
- [Was macht eine gute Aufstellerin aus?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/was-macht-eine-gute-aufstellerin-aus/) - Was zeichnet eine gute Aufstellerin aus? Welche Haltung, Fähigkeiten und innere Arbeit es wirklich braucht, ehrlich erklärt von Aufstellerin Sophie Mulla.
- [Warum sollte ich Aufstellungsarbeit lernen?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/warum-sollte-ich-aufstellungsarbeit-lernen/) - Warum lohnt es sich, Aufstellungsarbeit zu lernen? Für wen sie passt, was sie dir und deinen Klient:innen bringt und wie der Einstieg gelingt. Von Aufstellerin Sophie Mulla.
- [Was ist eine Familienaufstellung? Ablauf, Wirkung und was sie dir bringt](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/was-ist-eine-familienaufstellung-alles-was-du-wissen-musst/) - Was ist eine Familienaufstellung? Ablauf, Wirkung und was sie dir bringt Du drehst dich in denselben Mustern, obwohl du es längst anders willst? In Beziehungen, beim Geld oder im Beruf taucht immer wieder dasselbe Thema auf und du kommst mit dem Verstand allein nicht weiter? Dann lohnt sich ein Blick auf die Familienaufstellung. In diesem
- [Familienaufstellungen im Vergleich – Welche Methode passt zu dir?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/familienaufstellungen-im-vergleich-welche-methode-passt-zu-dir/) - Familienaufstellungen im Vergleich – Welche Methode passt zu dir? Wenn du dich für Familienaufstellungen interessierst, hast du vielleicht schon gemerkt, dass es unzählige Methoden gibt. Manche Aufstellungen sind stark strukturiert, andere arbeiten eher intuitiv. Doch nicht jede Methode führt wirklich in die Tiefe. Ich arbeite ganzheitlich, traumasensibel und tief auf der Seelenebene. In meiner Arbeit
- [Geld & Familienaufstellungen – Warum das Geld nicht bei dir bleibt](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/11-geld-und-familienaufstellung/) - Geld & Familienaufstellungen – Warum das Geld nicht bei dir bleibt Einleitung: Deine Beziehung zu Geld – Zeit für eine neue Perspektive 💰 Geld ist schlecht. Geld verdirbt den Charakter. Über Geld spricht man nicht. Hast du solche Sätze schon einmal gehört? Vielleicht hast du ihnen sogar zugestimmt, ohne darüber nachzudenken. Jetzt stelle dir vor:
- [Was ist eine Familienaufstellung? Hier bekommst du die Antworten!](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/2-blog-was-ist-eine-familienaufstellung/) - Was ist eine Familienaufstellung? Hier bekommst du die Antworten! Einleitung: Familienaufstellungen – Ein tiefes Verständnis für dein System Hast du schon einmal das Internet gesehen? Wahrscheinlich nicht – aber du weißt, dass es existiert. 🎯 Familienaufstellungen sind ähnlich – sie wirken auf einer unsichtbaren, aber kraftvollen Ebene. 💡 Viele Menschen spüren, dass bestimmte Muster in
- [Raus aus der Endlosschleife: Emotionales Essen verstehen und lösen mit systemischen Aufstellungen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/essen-familienaufstellung/) - Raus aus der Endlosschleife: Emotionales Essen verstehen und lösen Einleitung: Warum du dein emotionales Essen nicht in den Griff bekommst Hast du schon unzählige Methoden ausprobiert, um dein emotionales Essen zu kontrollieren, aber nichts hilft langfristig? 🎯 Vielleicht liegt die wahre Ursache nicht in deinem Verhalten oder deinen Glaubenssätzen – sondern tiefer. Familienaufstellungen und systemische
- [Geld, Fülle und Reichtum – Wie Familienaufstellungen einen neuen Blick geben können](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/reichtum-und-fuelle-mit-familienaufstellungen/) - Geld, Fülle und Reichtum – Wie Familienaufstellungen einen neuen Blick geben können Einleitung: Geld und Fülle aus systemischer Sicht Das Thema Geld ist eng mit dem Thema Fülle verbunden. Oft sprechen wir über finanziellen Wohlstand, doch wahre Fülle bedeutet viel mehr: ✅ Ein Gefühl der Sicherheit und Leichtigkeit im Leben✅ Das Vertrauen, dass immer genug
- [Warum der Krieg dich triggert und was du tun kannst.](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/krieg-der-triggert-mit-familienaufstellungen-abgrenzen/) - Wie Familienaufstellungen in der aktuellen Zeit helfen und du dich leichter vom Krieg abgrenzen kannst Einleitung: Die Herausforderungen unserer Zeit Die letzten Jahre waren für viele Menschen herausfordernd. Corona hat tief sitzende Ängste und Traumata aus der Vergangenheit aktiviert, und nun bringt der Krieg in der Ukraine weitere Unsicherheiten mit sich. 💡 Doch warum triggert
- [Finde deine gute Ressource mit Familienaufstellung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/die-gute-ressource-finden-mit-familienaufstellungen/) - Finde deine gute Ressource mit Familienaufstellung Warum gute Ressourcen wichtig sind und wie du ihnen mit der Aufstellungsarbeit begegnen kannst Einleitung: Die Kraft der Ressourcen entdecken Viele Menschen, die bereits Therapie, Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung gemacht haben, wissen, dass es in uns verschiedene Ressourcen gibt. Eine Ressource ist eine innere Kraftquelle, die dich stärkt, entspannt und
- [Warum du keinen Partnerin findest - Familienaufstellungen als Weg](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/warum-du-keinen-partnerin-findest-familienaufstellungen-als-weg/) - Warum du keinen Partnerin findest Was wirkt, wenn du keinen Partnerin findest Einleitung: Wenn die Liebe ausbleibt Vielleicht kennst du Menschen, die nie eine Partnerschaft führen oder immer wieder an einem bestimmten Punkt im Dating-Prozess scheitern. Vielleicht erkennst du dich sogar selbst wieder und fragst dich: 💭 „Warum finde ich keinen Partnerin?“💭 „Wieso ziehe ich
- [Finde deinen guten Platz in der guten Ordnung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/warum-du-nicht-ankommen-kannst-und-wie-dir-familienaufstellungen-dabei-helfen-koennen/) - Finde deinen guten Platz in der guten Ordnung Den eigenen Platz in der guten Ordnung finden Einleitung: Warum Ordnung im System so wichtig ist Jede Kultur, jede Sprache, jede Familie und jede Firma hat ihre eigene Ordnung. Diese Ordnung nehmen wir unterbewusst wahr – sie ist da, auch wenn wir sie nicht mit Worten erklären
- [Durch Familienaufstellungen wieder in die weibliche Kraft kommen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/wie-du-mehr-in-deine-weibliche-kraft-kommst/) - Durch Familienaufstellungen wieder in die weibliche Kraft kommen Wie du deine weibliche Kraft stärker leben kannst Einleitung: Die Suche nach der weiblichen Kraft Das Thema Weiblichkeit und weibliche Kraft begegnet mir in meiner Arbeit mit Familienaufstellungen und systemischen Aufstellungen immer wieder. Viele Frauen (und auch Männer) fühlen sich von ihrer weiblichen Essenz abgetrennt oder können
- [Dem Schrecken den Schrecken nehmen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/dem-schrecken-den-schrecken-nehmen/) - Die heilende Kraft der Anerkennung – Wie du dem Schrecken den Schrecken nehmen kannst Einleitung: Warum das Anerkennen so wichtig ist Manchmal gibt es Dinge, die so groß, schwer oder erschreckend wirken, dass wir sie lieber verdrängen. Doch genau darin liegt oft die größte Last – im Nicht-Hinschauen, im Vermeiden, im Ignorieren. In der Aufstellungsarbeit
- [Patchworkfamilien durch Familienaufstellungen begreifen, verstehen und sortieren – Damit es endlich leichter wird](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/herausforderungen-und-chancen-das-komplexe-system-patchworkfamilien/) - Patchworkfamilien durch Familienaufstellungen begreifen, verstehen und sortieren. Damit es endlich leichter wird. Einleitung: Warum Patchworkfamilien besondere Herausforderungen mit sich bringen Patchworkfamilien sind ein komplexes Gefüge aus alten und neuen Beziehungen, unterschiedlichen Erziehungsstilen und tief verwurzelten Mustern. Was für die Eltern eine zweite Chance auf Glück bedeutet, kann für Kinder, Ex-Partner und neue Partner zur Herausforderung
- [Wie du deinen Partner besser erträgst – Die Kraft der systemischen Familienaufstellung nutzen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/wie-du-deinen-partner-besser-ertraegst-die-kraft-der-systemischen-familienaufstellung-nutzen-2/) - Einleitung: Wenn die Beziehung zur Herausforderung wird
- [Wie du deinen Partner besser erträgst – Die Kraft der systemischen Familienaufstellung nutzen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/wie-du-deinen-partner-besser-ertraegst-die-kraft-der-systemischen-familienaufstellung-nutzen/) - Wie du deinen Partner besser erträgst – Die Kraft der systemischen Familienaufstellung nutzen Einleitung: Wenn die Beziehung zur Herausforderung wird Beziehungen sind wunderschön, aber manchmal auch herausfordernd. Gerade in langen Partnerschaften können sich Gewohnheiten, Muster und kleine Ärgernisse so summieren, dass sie die Harmonie stören. Vielleicht kennst du das Gefühl: Dein Partner verhält sich
- [Das Aufstellungs-ABC: Ein Leitfaden für Familienaufstellungen und systemische Aufstellungen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/das-aufstellungs-abc-ein-leitfaden-fuer-familienaufstellungen-und-systemische-aufstellungen/) - Einleitung: Warum Aufstellungsarbeit dein Leben verändern kann Hast du dich jemals gefragt, warum sich bestimmte Muster in deinem Leben oder deiner Familie wiederholen? Familienaufstellungen und systemische Aufstellungen bieten eine tiefgehende Möglichkeit, unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen und Veränderungen einzuleiten. In diesem Artikel tauchen wir in das Aufstellungs-ABC ein – ein umfassender Überblick über die wichtigsten
- [A wie Ahnen: Wie deine Vorfahren dich heute noch beeinflussen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/a-wie-ahnen-wie-deine-vorfahren-dich-heute-noch-beeinflussen/) - A wie Ahnen – Die Bedeutung der Ahnen in der Aufstellungsarbeit Einleitung: Warum die Ahnenarbeit in Familienaufstellungen so wichtig ist Hast du dich schon einmal gefragt, welchen Einfluss deine Vorfahren auf dein heutiges Leben haben? In der Aufstellungsarbeit spielt die Ahnenlinie eine zentrale Rolle. Familienaufstellungen und systemische Aufstellungen zeigen immer wieder, dass Erlebnisse, Traumata und
- [A wie Abtreibung – Eine systemische Perspektive in der Aufstellungsarbeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/a-wie-abtreibung-eine-systemische-perspektive-in-der-aufstellungsarbeit/) - A wie Abtreibung – Eine systemische Perspektive in der Aufstellungsarbeit Einleitung: Abtreibung als Teil der Familiengeschichte anerkennen Das Thema Abtreibung ist in vielen Familien ein unausgesprochenes Kapitel. In der systemischen Aufstellungsarbeit zeigt sich jedoch immer wieder, dass auch ungeborene Kinder einen Platz im Familiensystem haben – unabhängig von der Entscheidung, die getroffen wurde. Familienaufstellungen und
- [Happy Roots: Deine Familienaufstellung Ausbildung für tiefgehende systemische Arbeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/wie-familienaufstellungen-dein-coaching-revolutionieren-koennen/) - Happy Roots: Deine Familienaufstellung Ausbildung für tiefgehende systemische Arbeit Einleitung: Warum systemische Arbeit deine Coaching-Praxis revolutioniert Hast du das Gefühl, dass deine Coaching-Sitzungen zwar wertvolle Erkenntnisse liefern, aber die langfristige Umsetzung für deine Klienten eine Herausforderung bleibt? Oft reicht das reine Verstehen von Blockaden und Mustern nicht aus – es braucht eine tiefere, systemische Veränderung.
- [F85 Neurodermitis & Aufstellungsarbeit - Interview mit Gesundheitsexpertin Ekin Sahin](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f85-neurodermitis-aufstellungsarbeit-interview-mit-gesundheitsexpertin-ekin-sahin/) - Entdecke die Kraft der Familienaufstellung und wie sie dich bei Operationen unterstützen können.
- [F88 Achtsam trennen mit Kindern - Übersicht & Hilfestellung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f88-achtsam-trennen-mit-kindern-uebersicht-hilfestellung/) - Erfahre, wie achtsam trennen mit Kindern durch Familienaufstellung gelingen. Entlaste & begleite dein Kind optimal. Jetzt reinhören!
- [F87 #meineBlockade "Selbstständigkeit und Familie in Einklang bringen" - aber wie?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f87-meineblockade-selbststaendigkeit-und-familie-in-einklang-bringen-aber-wie/) - Selbstständigkeit und Familie, wie den Spagat schaffen? Durch transformierende Familienaufstellungen auf. Erlebe die Kraft der Veränderung!
- [F86 OP Tagebuch Teil 3 - vertrau auf deine Körperweisheit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f86-op-tagebuch-teil-3-vertrau-auf-deine-koerperweisheit/) - Entdecke die Kraft der Familienaufstellung und wie sie dich bei Operationen unterstützen können.
- [F83 OP Tagebuch - Wrap up & die Ordnung in Familien wieder herstellen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f83-op-tagebuch-wrap-up-die-ordnung-in-familien-wieder-herstellen/) - Entdecke die Kraft der Familienaufstellung, um Ordnung in dein Familienleben zu bringen. Finde Harmonie und Balance – höre rein.
- [F84 OP Tagebuch und wie Familienaufstellungen bei Operationen helfen können](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f84-op-tagebuch-und-wie-familienaufstellungen-bei-operationen-helfen-koennen/) - Entdecke die Kraft der Familienaufstellung und wie sie dich bei Operationen unterstützen können.
- [F81 #meineBlockade "Ich bin nicht gut genug"](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f81-meineblockade-ich-bin-nicht-gut-genug/) - Löse den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" durch transformierende Familienaufstellungen auf. Erlebe die Kraft der Veränderung!
- [F80 Golden Nuggets - durchhalten oder aushalten?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f80-golden-nuggets-durchhalten-oder-aushalten/) - Wie der Körper spricht. ass dich inspirieren von meiner Reise auf das Retreat und wie ich lerne durchzuhalten und nicht auszuhalten.
- [F78 Namen vererben - was ich nicht mehr tun würde](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f78-namen-vererben-was-ich-nicht-mehr-tun-wuerde/) - Entdecke die Körperweisheit und die transformative Kraft von Familienaufstellungen im Gespräch mit Johannes Schmidt. Höre in meinen Podcast "Gut Aufgestellt" rein.
- [F77 Die Weisheit des Körpers in der Welt der Aufstellungen - Ein Gespräch mit Johannes Schmidt](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f77-die-weisheit-des-koerpers-in-familienaufstellungen/) - Entdecke die Körperweisheit und die transformative Kraft von Familienaufstellungen im Gespräch mit Johannes Schmidt. Höre in meinen Podcast "Gut Aufgestellt" rein.
- [F76 - Warum auch du süchtig nach Stress bist - Trinkgetränk mit Sasja Metz](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f76-warum-auch-du-suechtig-nach-stress-bist-trinkgetraenk-mit-sasja-metz/) - "Goodbye Drama - befreie dich von deiner Stresssucht" Sasja Metz war endlich mal wieder auf ein Trinkgetränk bei mir im Podcast. In diesem Podcast erfährst du, warum auch du süchtig nach Stress bist und wie sich das auf dein Nervensystem auswirkt. Die Traumatherapeutin Sasja Metz erklärt in ihrem Buch "Goodbye Drama" nicht nur die verschiedenen Zustände des Erfahre, warum der Vater so wichtig ist und welche Rolle er in deinem Leben spielt. Lass dich von einer Familienaufstellung inspirieren. Jetzt reinhören.
- [F75 Tarot trifft Familienaufstellung: Entdecke die Synergien](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f75-tarot-trifft-familienaufstellung/) - Lass uns mal Butter bei die Fische machen. Ist Tarot für dich Hokus Pokus und völliger Unsinn?Oder hast du schon lange das Kartenset irgendwo rumliegen, aber traust dich weder es zu nutzen, noch dich damit auseinanderzusetzen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge habe ich mir die absolute Expertin eingeladen. Sie Erfahre, warum der Vater so wichtig ist und welche Rolle er in deinem Leben spielt. Lass dich von einer Familienaufstellung inspirieren. Jetzt reinhören.
- [F74 Die Macht des Vaters - Warum die Beziehung zum Vater so wichtig ist](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f74-dervater/) - In dieser Folge geht es um die Rolle und Bedeutung des Vaters in deinem Leben. Ich beleuchten Gründe für Abwesenheit oder mangelnde Präsenz von Vätern und den Einfluss auf Kinder und ihre spätere Bindungsfähigkeit. Außerdem geben ich Tipps für einen achtsamen Umgang mit der eigenen Beziehung zum Vater und wie du dich selbst besser verstehen Erfahre, warum der Vater so wichtig ist und welche Rolle er in deinem Leben spielt. Lass dich von einer Familienaufstellung inspirieren. Jetzt reinhören.
- [F73 Betrug, betrogen werden & Dreiecksbeziehungen: Familienaufstellungen als Weg raus](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f73-betrug-dreiecksbeziehung/) - Betrug, betrogen werden & Dreiecksbeziehungen: Familienaufstellungen als Weg raus. Wurdest du schon mal betrogen? Findest dich immer in Dreiecksbeziehungen wieder, obwohl du doch denkst, du bist bereit für eine Beziehung, die sich entwickeln darf? Oder betrügst du und fragst dich manchmal selbst, warum dir das passiert? Dann ist diese Folge für dich! Ich zeige auf,
- [F72 Galapagos - Lebensupdate](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f72-galapagos-lebensupdate/) - Ihr hattet so viele Fragen zu Galapagos, daher gibt es hier mal wieder ein persönliches Update. Du erfährst in dieser Folge: Was gibt es noch in Galapagos zu sehen, außer die Schildköten? Warum bin ich in Galapagos gelandet und wie lange? Wie sind die Galapagenias so? Wovon leben die Menschen hier? Wie denke ich über
- [F71 Meditation - Öffne dein Herz für einen guten Partner](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/meditation-oeffne-dein-herz-fuer-einen-guten-partner/) - Meditation trifft Familienaufstellung: Löse Blockaden und schaffe Platz für die Liebe als Single. Die Suche nach dem perfekten Partner kann frustrierend sein, besonders wenn du das Gefühl hast, dass es einfach keinen Platz im Inneren gibt. Vielleicht denkst du auch, dass du offen und frei bist, aber der richtige kam noch nicht um die Ecke?
- [*F70 Den Partner besser ertragen: Tipps zur Abgrenzung & wie Familienaufstellungen helfen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f70-den-partner-besser-ertragen-tipps-zur-abgrenzung-wie-familienaufstellungen-helfen/) - *F70 Den Partner besser ertragen: Tipps zur Abgrenzung & wie Familienaufstellungen helfen Wie gelingt die Abgrenzung von meinem Partner und wie können Familienaufstellungen helfen, die Beziehung zum Partner zu verbessern? Mich fragte eine Klientin einmal: „Sophie, wie kann ich meinen Partner besser ertragen?“. In meinem neuesten Podcast spreche ich darüber, wie du alleine oder ihr
- [*040 Interview mit mir von Verliebt in Yoga - Andrea Huson](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/040-aufstellungsarbeit-auf-seelenebene-ein-interview-mit-sophie-mulla/) - Ich war zu Gast bei Verliebt in Yoga von der wundervollen Andrea Huson im Podcast zu Gast Ich war zu Gast im Podcast von Andrea Huson - Verliebt in Yoga und wir sprachen über die Wirkung und Arbeitsweise, über meine erste Aufstellung zum Thema Geld und was sich seitdem getan hat. Und wir sprechen über
- [*041 systemischer Einblick & Übungen zur Mutter](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/die-mutterwunde-heilen-durch-familienaufstellungen/) - Für mehr Mitgefühl, Klarheit und weniger Bewertung. Die Mutterwunde heilen durch Familienaufstellungen. Du möchtest die Konflikte mit deiner Mutter lösen? Du wünschst dir Frieden im Herzen? Was wirkt auf dich und deine weibliche Linie, wie kannst du noch mehr verstehen, warum das Verhältnis ist wie es ist? In der ersten Folge zur Mutter hast du
- [*042 Q&A Q&A Deine Fragen zur Mutter](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/deine-fragen-zur-mutter/) - Abgrenzung, Bindungsstrategien, Ablösung, Ablehnung eines Elternteils, Du hast gefragt - ich antworte!In dieser Folge beantworte ich alles rund um das Thema Mutter.Hier ein kleiner Einblick auf welche Fragen du dich freuen kannst:- kann ich mich von der Mutter lösen?- Weitergabe von Wut.- Umgang mit unerwünschten Kindern?- Kinderwunsch, Weitergabe von Leben- Rollen - wie gehen sie
- [*043 Interview mit der Trauma Tante Sasja Metz](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/043-somaticaxperiencing-sasjametz/) - Somatic Experiencing & Aufstellungsarbeit - Unterschiede und Gemeinsamkeiten Warum leiden so viele Menschen an den Folgen von Trauma ohne bewusst welche erlebt zu haben? Was hat das Gehirn damit zu tun? Was ist SE - Somatic Experiencing (körperorientierte Traumatherapie), warum unterscheidet sie sich von anderen Traumatherapien und warum ist SE eine super Ergänzung zur Aufstellungsarbeit,
- [*044 Symptome und Gesundheit - Deine Fragen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/044-symtpome-und-gesundheit-deine-fragen/) - Symptome und Gesundheit und wofür dienen eigentlich Krankheiten? In dieser Folge beantworte Fragen aus der Community zum Thema Symptome und Gesundheit. Da Symptome sehr individuell betrachtet werden müssen, geht es hier um einen Wegweiser, systemische Fragen, die du dir stellen kannst, auch wenn vielleicht die Krankheit über die ich spreche nicht deine ist. Du bekommst
- [*045 Krankheiten & Symptome - systemischer Einblick](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/045-krankheiten-und-symptome-systermischer-einblick/) - Welche Möglichkeiten gibt es Krankheiten aufzustellen und wie es dich unterstützen kann! Krankheiten entstehen immer multifaktoriell, das ist ganz wichtig zu erkennen. Körper, Geist und Seele, sowie den Lebensstil zu begutachten ist in meinen Augen essentiell für den eigenen Heilungsweg. In dieser Folge geht es primär um das Thema Krankheiten, ich gebe Empfehlungen zu Ärzt*innen,
- [*046 Begegne deinem Heilungsstrom - eine Meditation](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/046-begegne-deinem-heilungsstrom-meditation/) - Bringe dich und dein System in die gute Ordnung In dieser Meditation begegnest du deinem ganz eigenen Heilungsstrom. Jeder Mensch hat einen Heilungsstrom in sich. Manchmal braucht es ein bisschen Hilfe oder Unterstützung durch die eigene innere Arbeit und manchmal auch den Blick mit einer Familienaufstellung. Hierzu gibt es auch einige Studien, Bernie Siegel spricht
- [F69 #meineBlockade - Beziehungswunsch & sich in Beziehung anpassen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f69-meineblockade-beziehungswunsch-sich-in-beziehung-anpassen/) - F69 #meineBlockade - Beziehungswunsch & sich in Beziehung anpassen #meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast #meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe. In diesem Fall schreibt Mareike F. (Name geändert), dass sie gerne in einer
- [*F68 Patchworkfamilien - Übungen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f68-patchworkfamilien-uebungen/) - *F68 Patchworkfamilien - Übungen Patchworkfamilien - ein lang gewünschtes und ersehntes Thema von euch! Und hier kommt wie versprochen die Fortsetzung der letzten Folge. Beim durchhören ist mir aufgefallen, dass ich lange am wichtigsten Punkt hängen geblieben bin und diese ausgeführt habe. Ich glaube nicht, dass der alle Probleme löst. Ich bin mir aber sicher,
- [*F67 Patchworkfamilie - eine systemische Einführung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f67-patchworkfamilie-eine-einfuehrung/) - *F67 Patchworkfamilie - eine systemische Einführung Patchworkfamilien - ein lang gewünschtes und ersehntes Thema von euch! In dieser Folge erhältst du eine systemische Einführung in Patchworkfamilien. Du bekommst einen Überblick, warum sie ein so komplexes System sind, welche Ebenen es gibt und warum Probleme und Konflikte meist mit im Gepäck sind. Was kann alles in
- [*F66 Wie werde ich Familienaufsteller/in](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f66-wie-werde-ich-familienaufsteller-in/) - *F66 Wie werde ich Familienaufsteller/in Ganz oft werde ich gefragt, wie man Familienaufsteller/in wird. In dieser Frage erzähle ich dir meinen Werdegang. Ich habe als Fitnesstrainerin angefangen und obwohl ich schon seit ich 16 Jahre alt war wusste, dass ich Familienaufstellungen leiten möchte habe ich einige Umwege in Kauf genommen, von denen ich überzeugt bin,
- [*F65 Liveauftritt bei Failinlove - über Beziehungen und Dauersingles](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f65-liveauftritt-bei-failinlove-ueber-beziehungen-und-dauersingles/) - *F65 Liveauftritt bei Failinlove - über Beziehungen und Dauersingles Die Fail in love nights sind ein ganz besonderes Liveformat. Menschen berichten über ihr scheitern in Beziehungen. Sie zeigen mutig, was sie erlebt haben und welche Lehren sie darauf gezogen haben. Juli Stockheim hat vor 3 Jahren die Fail in love nights gegründet und seitdem sprechen
- [*F64 Retraumatisieren Familienaufstellungen?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f64-retraumatisieren-familienaufstellungen/) - **F64 Retraumatisieren Familienaufstellungen? Hi und hallo! Auf Instagram wurde ich gefragt, ob Familienaufstellungen retraumatisieren können und was ich dann mache. Hier gibt es ein paar Einblicke, in die Art und Weise, wie ich mit Trauma in der Aufstellungsarbeit umgehe. Warum ist es wichtig, den Klienten immer in Sicherheit zu wissen? Wie erkenne ich Trauma, worauf
- [*F63 Late night talk - Persönliches Update](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/f63-late-night-talk-persoenliches-update/) - *F63 Late night talk - Persönliches Update Wow - es ist fast März und ich war einige Zeit abwesend! Weil ich nicht einfach so wieder starten wollte, gibt es hier ein kleines Update zu meinen vergangenen Monaten. Da es gestern spät war, klinge ich etwas energielos. Aber weil ich dir immer etwas mitgeben möchte, gibt
- [SF62 Warum Nervensystem? Mit Sasja Metz](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/sf62-warum-nervensystem-mit-sasja-metz/) - *SF62 Warum Nervensystem? Mit Sasja Metz Auf ein Trinkgetränk mit Sasja Metz! Trauma meets Familienaufstellung! In dieser Folge erfährst du alles wichtige über das Nervensystem. Welche 4 Stadien gibt es? Wie merkst du es im Alltag? Wir sprechen darüber, warum einige Menschen besser auf "Trigger" reagieren und anderen weniger gut und auch was die weitervererbten
- [*061 #meineBlockade - Geldmangel](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/061-geldblockaden-loesen-mit-familienaufstellung/) - *061 #meineBlockade - dein Thema in meinem Podcast #meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe. In dem ersten Fall geht es um das Thema Geldmangel und nicht die Möglichkeit zu haben Geld zu sparen. Wenn mal
- [*060 Familienaufstellung & Trauerarbeit - wieso, weshalb, warum](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/060-familienaufstellung-und-trauerarbeit/) - *060 Familienaufstellung & Trauerarbeit Ich empfehle meinen Klienten manchmal das Trauerarbeit ein wichtiger guter Schritt sein könnte. Warum mache ich das? Dafür habe ich mir Saskia Kähny eingeladen, sie ist Trauerrednerin, Trauerbegleiterin und kennt auch die Aufstellungsarbeit sehr gut. Du erfährst in diesem Interview: - warum Trauerarbeit auch Jahre nach einem Tod dir helfen kann.
- [*059 Klosterbesuch - meine Learnings](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/059-klosterbesuch/) - *059 Klosterbesuch - meine Learnings Ich war 4 Tage zu einem Familienstellen Seminar im Kloster. Was ich dort erlebt habe, wie der Tagesablauf war, wie meine Familienaufstellung lief und was ich alles gelernt habe, findest du in diesem Erfahrungsbericht. Ich spreche über: - Stille im Alltag - die größten Learnings zum Thema Familienaufstellung- wie du
- [*058 Bin ich blockiert?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/058-bin-ich-blockiert/) - *058 Bin ich blockiert? Ein Trinkgetränk mit Sasja Metz ist das neue Sonderformat in dem wir Aufstellungsarbeit und Trauma verbinden. Bin ich blockiert? Was heißt das eigentlich blockiert zu sein bzw. wie erkennst du, ob du oder in welchem Bereich du blockiert bist? Darüber sprechen wir in dieser Folge, du erfährst mit welchen Blockaden
- [*057 Familienaufstellungen in der Gruppe](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/057-familienaufstellungen-in-der-gruppe/) - *057 Familienaufstellungen in der Gruppe? Familienaufstellungen in der Gruppe mit echten Menschen als Stellvertretern? "Niemals" höre ich oft. Wenn es dann aber erlebt wurde sieht das Fazit ganz anders aus. Es sind oft die eigenen Vorurteile, Ängste und Sorgen, die abhalten eine Aufstellung in der Gruppe zu machen. In dieser Folge geht es erstmal
- [*049 Reichtum und Fülle](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/049-reichtum-und-fuelle-im-leben/) - *049 Reichtum und Fülle im Einklang mit deiner Familie und deiner Seele. Wenn du im Mangel bist, kann keine Fülle entstehen. Das gilt für alle Lebensbereiche. Es kann aber sein, dass die Erlebnisse bei deiner Geburt oder die deiner Familie noch auf dich wirken, so dass du im Inneren nicht in die Fülle kommen kannst.
- [*047 Einblick, Rückblick und Ausblick](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/047-wie-geht-es-weiter/) - *047 Einblick, Rückblick und Ausblick Hello again, long time no see! Wie geht es mit "gut aufgestellt" und meiner Arbeit weiter? Wie waren die letzten Monate für mich privat und beruflich? All das erfährst du in dieser Folge. Es wird persönlich, berührend und bewegend und die Vorfreude auf 2022 hörst du schon in meinen Worten.
- [*048 emotionales Essen - warum du nicht rauskommst](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/048-emotionales-essen-warum-du-nicht-rauskommst/) - *048 emotionales Essen - warum du nicht rauskommst Emotionales Essen über Familienaufstellungen auflösen? In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Ebenen auf denen emotionales Essen angeschaut und bearbeitet werden kann. Neben Dingen, die du sofort umsetzen kannst gibt es noch einen Einblick, was aus deinem Familiensystem auf dich wirken kann, dass du aus der
- [*050 Warum du nicht ankommen kannst](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/050-warum-du-nicht-ankommen-kannst/) - *050 Warum du nicht ankommen kannst Finde deinen guten Platz in der guten Ordnung. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum du nicht im Leben ankommen kannst. Warum du dich komisch fühlst, warum du im Vordergrund stehst, aber es sich falsch anfühlt. In dieser Folge bekommst du ein Übung zu deiner eigenen Familie. Aber auf ganz
- [*051 Warum der Krieg dich triggert und Übungen um dich abzugrenzen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/051-warum-der-krieg-dich-triggert-uebungen-zum-abgrenzen/) - *051 Warum der Krieg dich triggert und Übungen um dich abzugrenzen Einen Einblick und eine Erlaubnis zur Abgrenzung. Die aktuelle Zeit ist so herausfordernd und das nach allem wo wir durch sind. Erst Corona und nun der Krieg in der Urkaine. Der triggert, es gibt Menschen, die denken sie sind jetzt hier in Deutschland im
- [*052 Wie du in deine weibliche Kraft kommst](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/052-wie-du-in-deine-weibliche-kraft-kommst/) - *052 Wie du in deine weibliche Kraft kommst.. ..und was dich daran hindert. Du erfährst in dieser Folge, warum es dir nicht gelingt deine weibliche Kraft zu leben und zu lieben, warum es gefährlich sein kann eine Frau zu sein und woher du deinen Blick auf die Männer bekommst. Ich spreche über die systemischen Zusammenhänge
- [*053 Dem Schrecken den Schrecken nehmen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/053-dem-schrecken-den-schrecken-nehmen/) - *053 Dem Schrecken den Schrecken nehmen Anerkennen was ist. In diesem Quickie spreche ich darüber, warum es wichtig und gut ist Dinge auszusprechen, die du dich nicht auszusprechen traust. Die so groß sind, dass sie wie ein Schreckgespenst in deiner Familie festsitzen. Ich spreche über Schutzstrategien und Demut und wie dir das das Leben gesichert
- [*055 Schicksalsschläge](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/055-schicksalsschlaege/) - *055 Schicksalsschläge Was, wenn sie dich beschützen? Kaum vorstellbar oder? Warum sollte ein Schicksalsschlag etwas Gutes sein. Dieser Frage bin ich auf den Grund gegangen und in dieser Folge bekommst du nicht nur einen sehr persönlichen Einblick, sondern auch meine besten Tipps und Tools wie du dich in einer schweren Phase gut begleiten kannst. Du
- [*054 Was die Aufstellungsarbeit verändern kann - ein Interview](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/054-was-die-aufstellungsarbeit-veraendern-kann/) - *054 Was die Aufstellungsarbeit verändern kann Ich habe eine ganz besondere Gästin, eine Klientin von mir. Katharina Pötzl gibt einen ganz tiefen Einblick in ihre Heilungsgeschichte. Sie spricht über Vorurteile, wie sie dazu kam mit mir zu arbeiten, was sich seitdem alles verändert hat und wie sie mit den Familienaufstellungen umgegangen ist. Es ist ein
- [*056 Innere Stimme stärken - wie ich mich beim Lügen ertappte](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/056-innere-stimme-staerken-uebungen-fuer-mehr-selbstvertrauen/) - *056 Innere Stimme stärken - wie ich mich beim Lügen ertappte Was hat die Aufstellungsarbeit mit der inneren Stimme zu tun? Ich habe mich beim Lügen ertappt und das war Anlass für diese Folge. Beim aufnehmen habe ich festgestellt, dass es um viel mehr als das geht, denn es geht ums visualisieren und um
- [*010 Beruf, Berufung, kein Erfolg](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/010-beruf-berufung-kein-erfolg/) - Warum du nicht erfolgreich bist? Warum die Verstrickungen deiner Seele dich am Erfolg hindern."Warum habe ich keinen Erfolg mit dem was ich tue oder warum kann ich meiner Berufung nicht finden." All das und noch mehr sind Fragen, die sich meine Klient*innen stellen. Ich spreche über all das was auf uns wirken kann und was
- [*011 Warum das Geld nicht bei dir bleibt...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/011-ueber-geld-spricht-man/) - Hey du, setz dich, lass uns mal übers Geld reden... Und wieder ist am Anfang des Monats zu wenig Geld da? Lebst du im ständigen Mangel, obwohl du viel arbeitest? Hast du immer wieder Stress wegen oder mit dem Geld? Wenn das Geld nicht bei dir bleiben kann oder nie welches da ist, kann das
- [*012 Warum Glaubenssatzarbeit nicht funktioniert](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/012-warum-glaubenssatzarbeit-nichts-bringt/) - ...und was ein Mobile damit zu tun hat! Glaubenssätze sind in aller Munde. Das Internet ist voll von Tipps. Ich beleuchte in dieser Folge, warum du dich selbst belügst, warum es dir bisher nichts gebracht hat, gebe dir einen systemischen Einblick und eine systemische Meditation, um ein neues Bild zu verankern, damit es in Zukunft
- [*013 Ungeliebtes Körperteil - Meditation](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/013-ungeliebtes-koerperteil-meditation/) - ...eine Einladung! Mal der Bauch, mal der Hintern, mal die Füße - das ungeliebte Körperteil ist so individuell, dass es keine Regel gibt. Diese Meditation ist eine Einladung zur Versöhnung, mit dir und mit dem eventuellen (Ahnen-) Thema was dahinter steckt. Möge das Leben gut zu dir sein. Sonne im Herzen, deine Sophie Aus dieser
- [*014 vom Erstgespräch zur Nachbetreuung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/014-vom-erstgespraech-zur-nachbetreuung/) - ...ganz praktisch erzählt! Meine Interessent*innen fragen zuerst immer wie alles abläuft. In dieser Folge plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen, wie es nach der Anfrage weitergeht, du bekommst einen Einblick in meine Werte und warum ich dir nichts verkaufen möchte. Mein Glaube ist, wenn zwei Seelen sich verabreden zu wachsen, ist genau der richtige Zeitpunkt,
- [*015 Meditation- Die Last, die nicht unsere ist...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/015-meditationdie-last-die-nicht-unsere-ist/) - ...abgeben und sich leichter fühlen Häufig tragen wir die Last unserer Eltern und Großeltern. Wir merken erst, wie schwer sie ist, wenn sie gehen darf. In dieser Meditation geht es darum, in deinem Körper anzukommen, groß zu werden und die Last zurückzugeben. Damit du dich leichter fühlst. Sonne im Herzen, deine Sophie Aus dieser Folge
- [*009 von der Angst hinzuschauen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/009-von-der-angst-hinzuschauen/) - Oder auch von Demut über den eigenen Weg "Was ist, wenn ich mit dem gesehenen nicht umgehen kann?" Es gibt Menschen, die Angst haben hinzuschauen. Ihren Themen zu begegnen, sie zahlen den Preis und wenden die Kraft auf, die Tür zuzuhalten. Warum es mutig ist nicht hinzuschauen und warum es demütig ist hinzuschauen, darüber spreche
- [*008 Metta Meditation](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/008-metta-meditation/) - Die kraftvollste Meditation für dich Metta kommt aus dem Sanskrit von Mitri und bedeutet Freundschaft. Und genau darum geht es in dieser Folge, die Metta Meditation lädt dich ein Freundschaft zu schließen. Mit dir, mit Menschen und mit allen Lebewesen. Sie ist die kraftvollste Meditation für mehr Frieden in dir und wirkt noch lange nach.
- [*007 Was mache ich jetzt damit?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/007-was-mache-ich-jetzt-damit/) - Wie mit dem Ergebnis einer Aufstellung umgehen? Eine Frage nach der Sitzung ist häufig, was mache ich jetzt mit all dem? Mit dem gesehenen, dem gefühlten, mit den neuen Bildern? Diese Folge soll dir aufzeigen und Mut machen, wie viele Möglichkeiten es gibt damit umzugehen. Sie beinhaltet zwei Teile, in den ersten 10 Minuten beantworten
- [*006 Muss ich meine Familie etwa mitbringen?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/006-muss-ich-meine-familie-etwa-mitbringen/) - Die Vor- und Nachteile, wenn Familienmitglieder mitkommen... Es gibt ein paar häufig gestellte Fragen. Diese wird mir eher mit etwas Entsetzen in der Stimme gestellt: "Muss ich da etwa meine Familie mitbringen?" In dieser Folge erfährst du, warum die Arbeit in Deiner Familie wirkt, ohne dass du sie mitbringst- hier erzähle ich von einer spannenden
- [*005 Was bringen Familienaufstellungen?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/004-was-bringen-familienaufstellungen/) - Ein Ergebnis in Worte fassen? Unmöglich. Ich gebe einen Einblick, welches Ergebnis du aus einer Familienaufstellungen mitnehmen kannst und spreche über meine eigenen Erfahrungen, aber gebe auch O-Töne meiner Klient*innen wieder. Am besten kann das Ergebnis an Krankheiten &Symptomen bemessen werden, es geht vermehrt darum. Den Weg, den die Seele einschlägt ist vielfältig und nicht
- [*004 Meditation - um bei dir anzukommen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/004-meditation-um-bei-dir-anzukommen/) - Meditation um bei dir anzukommen oder auch um mit dem meditieren anzufangen Meditation - mit dem Geist dort sein, wo der Körper ist. Ich nutze Meditationen gerne um mich auf Sitzungen und Systeme vorzubereiten oder auch, um mir einen Moment der Ruhe zu gönnen. Du möchtest mit dem meditieren anfangen? Oder einfach bei dir ankommen?
- [*003 Thema, Themen oder keins?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/003-thema-themen-oder-keins/) - Viele Themen, kein Thema Die wohl wichtigste Frage ist doch, mit welchem Thema soll ich kommen und was ist wenn ich kein Thema oder ganz viele Themen habe? Woher weiß ich, welches ich nehmen soll? In dieser Folge spreche ich darüber, mit welchen Themen Menschen bei mir in eine Aufstellung kommen. Diese reichen von einem
- [*016 Warum du keine*n Partner*in findest](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/016-was-wirkt-warum-du-keinen-partnerin-findest/) - ...und Fragen, die dich unterstützen hinter die Kulissen zu schauen! Warum du keine*n Partner*in findest oder immer an den gleichen Typ Mensch gerätst ist nicht immer auf den ersten Blick ersichtlich. Häufig ist ein tieferer Blick in die Seele und ihre Verstrickungen notwendig, um der Sache auf die Spur zu kommen. In dieser Folge bekommst
- [*017 Wie Beziehungen gelingen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/017-wie-beziehungen-gelingen/) - ...systemische Inspirationen und Blickwinkel auf dich und deine Beziehung. Was kann ich tun, um eine erfüllte Beziehung zu leben? Und was können wir gemeinsam als Paar tun, darum geht es in dieser Folge. Natürlich gibt es kein Patentrezept und auch hier gilt es auf allen Ebenen zu schauen. Diese Folge soll dich inspirieren mit der
- [*018 Wie Beziehungen gelingen - die 3 Worte des Glücks](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/018-die-drei-worte-des-gluecks-2/) - ...Es gibt sie, die drei Worte des Glücks, die vielmehr eine innere Haltung sind. Wie das Glück in Beziehungen einziehen und gehalten werden kann funktioniert nach vielen Beobachtungen mit drei Worten. Ich spreche darüber, wie du diese innere Ausrichtung dir, deine*m Partner*in, deinen Eltern und auch Freunden einnehmen kannst. Wie Glück und Freude in dein
- [*019 Meine top 3 Buchtipps über die Aufstellungsarbeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/019-meine-top3-buchtipps-uber-die-aufstellungsarbeit/) - ...Einblicke, meine Erfahrungen und Unterschiede. Heute stelle ich dir 3 meiner Lieblingsbücher vor. Alle sprechen über die Aufstellungsarbeit, aber in unterschiedlicher Art und Weise. *Unbezahlte Werbung 1. Sandra Konrad - Das bleibt in der Familie (Amazon)2. Dr. Rentae Wirth - im Herzen frei (http://im-herzen-frei.de/)3. Thomas Schäfer - Wenn der Körper Signale gibt (Amazon) Von Krankheit,
- [*020 Wie Wissen über deine Familiengeschichte dir helfen kann](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/020-erzaehl-doch-mal/) - ...wie das wissen über unsere Familie uns unterstützen kann. Diese Folge ist eine Einladung ins Gespräch zu kommen. Mit deinen Eltern und Ur-/ Großeltern. Herauszufinden was auf dich wirken kann, kann dein Leben verändern. Du kannst mit dem Wissen ganz klare Muster erkennen für dein eigenes Leben. Dem Verstand fällt es leichter die Seelenwahrheit anzunehmen.
- [*021 Meditation- in Liebe loslassen...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/021-meditation-in-liebe-loslassen/) - ...Jede Meditation kann eine Aufstellung sein. In dieser Meditation hast du die Möglichkeit einen Menschen oder eine Situation in Achtung und Liebe loszulassen, dich zurückzuziehen und den Platz frei zu machen. Spüre wie viel Leichtigkeit da sein kann, wenn der Raum wieder da ist, dich wahrzunehmen und zu fühlen. Und dennoch in Liebe verbunden zu
- [*022 alleingeborener Zwilling - ein Einblick...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/022-alleingeborener-zwilling-ein-einblick/) - ...jeder 3.-12. Mensch ist ein alleingeborener Mehrling. Was das heißt, welche medizinischen Belege es gibt und welche Symptome auftreten können, gebe ich dir in dieser Folge mit. Es ist ein riesiges Thema und ich spreche ebenfalls an, wie du dich (dein*e Kind*er) unterstützen kannst damit umzugehen. Stelle mir gerne deine Fragen für das Q&A nächste
- [*024 Q&A alleingeborener Zwilling...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/024-qa-alleingeborener-zwilling/) - ...Deine Fragen - ich antworte! Ich liebe es eure Fragen zu beantworten. In diesem Fall geht es nochmal um den alleingeborenen Mehrling. Folgende Fragen beantworte ich heute: Was kann ich im Alltag für die Verbindung zu meinem Zwilling tun? Wie kann ich im Alltag mit meinem Mehrling in Verbindung treten? Mein kleines Kind hatte einen
- [*023 Meditation - begegne deinem Zwilling...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/023-meditation-begegne-deinem-zwilling/) - ...und deiner guten Ressource Wenn die letzte Folge dich angesprochen hast oder du schon immer so ein Gefühl in dir hast, nicht alleine im Mutterleib gewesen zu sein, dann ist diese Meditation genau das richtige für dich. Jede Meditation kann eine Aufstellung sein und das nutzen wir hier. Du begegnest zuerst deiner guten Ressource, sie
- [*025 die Verbindung zu deinen Ahnen...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/025-die-verbindung-zu-deinen-ahnen/) - ...warum sie so wichtig ist und dich heute noch beeinträchtigt Dich hält etwas zurück und du weißt nicht was? Passend zum keltischen Fest der Ahnen, spreche ich darüber, warum die Verbindung zu unseren Ahnen so wichtig ist. Du erfährst: Warum wir erst in unser eigenes Leben gehen können, wenn wir ihren Segen erfahren haben Wie
- [*026 Meditation- die Verbindung zu deinen Ahnen...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/026-meditation-die-verbindung-zu-deinen-ahnen/) - ...begegne deinen Vorfahren und hole dir deinen Segen ab. Heile was dich blockiert und bringe in Frieden was dich innerlich festhält in dein eigenes Leben zu gehen. Passend zum keltischen Fest der Ahnen kann du in dieser Meditation deinen Ahnen begegnen und befrieden was dich daran hindert in dein eigenes Leben zugehen oder was dich
- [*027 Random talk - über Demut und Grenzen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/027-random-talk-ueber-demut-und-grenzen/) - ...Sätze, Worte, Gesten, die helfen, dass du dich abgrenzen kannst Random talk, weil ich einfach ein wenig aus meiner Erfahrung spreche. Es geht sehr viel ums loslassen, warum dir das schwer fällt, Grenzen setzen warum wir nicht immer wissen was die Seele braucht und was dir helfen kann. Es gibt neben einer persönlichen Geschichte aus
- [*028 Wie du die Vergangenheit ändern kannst.](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/028-wie-du-die-vergangenheit-aendern-kannst/) - ...das geht? In der Seelenarbeit gibt es kein Raum und Zeit. Alle sind präsent, egal, ob sie noch unter uns sind oder nicht. Warum wir Dinge übernehmen und wie wir dir Vergangenheit durch die Aufstellungsarbeit verändern können, sowie was das Morphogenetische Feld ist, darum geht es in dieser Folge. "...denn mittlerweile verstehen wir auch wie
- [*029 Aufstellungen als Selbstständige*r](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/029-aufstellungen-als-selbststaendiger/) - Wann, warum und wie sie helfen. Vielen Selbstständigen ist nicht bewusst, dass man nicht nur Familienthemen die einen in der Selbstständigkeit blockieren aufstellen kann, sondern auch so Dinge wie Preise, Zielgruppen und Positionierung. Wann Aufstellungen hilfreich sein können und wie sie helfen, hör selbst. Sie ist für dich, wenn du selbstständig bist oder dich selbstständig
- [*030 Weihnachten mit der Familie erleben statt überleben](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/030-weihnachten-mit-der-familie-erleben-statt-ueberleben/) - Ein paar Tipps und Tricks Weihnachten, das Fest der Liebe - häufig leider eher das Fest des Streits und Chaos'. Systemisch gesehen kommt Weihnachten alles zusammen, daher hier ein paar Tipps, was du tun kannst, damit es eines der schönsten Feste für dich wird. Was das Wort AHA und die innere Abgrenzung damit zu tun
- [*031 Begegne Deinem göttlichen Funken](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/031-begegne-deinem-goettlichen-funken/) - Eine Meditation Wir alle tragen den göttlichen Funken in uns. In dieser Aufstellung im Geiste (Meditation) hast du die Möglichkeit deinem göttlichen Funken zu begegnen. Ich nehme dich mit in die vielleicht wichtigste und schönste Begegnung mit einem Teil von dir, dem du so noch nicht begegnet bist. Ich wünsche dir wundervolle Momente voller Freude
- [*032 Über die Leere](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/032-ueber-die-leere/) - Ein systemischer Blick und darüber hinaus Die Leere....für jeden ist sie etwas anderes. Anders einnehmend, anders berührend, anders spürbar. Im Alltag überspielen wir sie oft mit Dingen. Aber jetzt geht das gerade nicht. Und dies ist die Einladung hinzufühlen, wahrzunehmen und achtsam zu sein mit der Leere. Es gibt Tipps und Hintergründe zur Leere und
- [*033  Woran du merkst, dass eine Aufstellung erfolgreich war](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/033-familienaufstellung-erfolgreich-im-alltag/) - Über Erstverschlimmerung und die zwei Arten von "Erfolgen" nach einer Aufstellung Über Erstverschlimmerung und die zwei Arten von "Erfolgen" nach einer Aufstellung. Erfolge nach einer Aufstellung sind so individuell wie die Klienten und die Themen selbst. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, was passieren kann und warum es "Aufstellungs- paare und babys" gibt.
- [*034 SimplyMagic.me - dein Fitnessstudio für die Seele](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/034-simplymagic-me-dein-fitnessstudio-fuer-die-seele/) - Der etwas andere Onlinekurs In dieser Folge stelle ich dir meinen Jahresonlinekurs SimplyMagic.me "gut aufgestellt" vor. Ab dem 20. März begleite ich ein Jahr eine Gruppe von Menschen und gemeinsam beleuchten wir in 12 Workbooks 12 verschiedene Themen auf der Gedanken-, Seelen- und systemischen Ebene. Für wen dieser Kurs ist, einige Inhalte und was der
- [*035 Was du tun kannst...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/035-was-du-tun-kannst/) - ...generell bei Angst....in Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff, egal wie klein oder groß (auch ein Besuch beim Therapeuten kann dazu gehören)....und wie du mit Krankheiten arbeiten kannst bzw. ihnen begegnen kannst....wenn du Freunde/Familie auf ihrem Weg begleitest In dieser Folge spreche ich aus meinen eigenen Erfahrungen zum Thema Angst und innere Vorbereitung auf einen medizinischen
- [*036 Neubeginn](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/036-neubeginn/) - ...eine systemische Meditation für das Neujahr. Am 20.03. war Frühlingsbeginn, für mich seit Jahren das Beginn des neuen Jahres. Hier fange ich an Samen, die ich gesät habe sprießen zu lassen. Ist überhaupt genug Platz in deinem Leben für Neues? Altes, mitgegebenes von unseren Ahnen loslassen und neues einladen (Projekte, Menschen, Jobs,...) ist das Thema der
- [*037 Warum gute Ressourcen so wichtig sind!](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/037-warum-gute-ressourcen-so-wichtig-sind/) - Lerne die 4 Bereiche der guten Ressourcen kennen, damit sie dir durch Durststrecken helfen Wenn du kraftlos bist, durch Phasen der Erschöpfung gehst oder verzweifelt bist, können deine guten Ressourcen dich unterstützen wieder zu Kräften zu kommen. Es gibt 3 Bereiche, die ich dir vorstelle und eine 4 - die systemische gute Ressource, die du
- [*039 Die Mutter](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/039-diemutter-wie-auch-du-den-groll-loslassen-kannst/) - Wie auch du den Groll loslassen kannst und Frieden im Herzen findest. Wenig hat so viele Reaktionen ausgelöst wie meine Gedanken zum Muttertag auf Instagram. Inspiriert von einer Aufstellungskollegin teilte ich meine Gedanken, wie du den Groll deiner Mutter etwas mildern kannst. Manchmal ist das einzige, was wir zu unserer Mutter sagen können ein "Danke,
- [*038 Interview mit Medizinerin Andrea Klein](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/038-interview-mit-medizinerin-andrea-klein/) - "Meine Aufgabe als Medizinerin ist es jedes Symptom ernst zu nehmen." In dem ersten Interview hier bei "Gut aufgestellt" habe ich eine spannende Medizinerin eingeladen, die Menschen ganzheitlich begleitet.Wir sprechen darüber, warum jedes Symptom ernstgenommen werden muss, nicht immer eine Krankheit die Ursache ist und wie sie zu dem Wissen gekommen ist, dass noch mehr
- [*002 Was sind Familienaufstellungen?](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/002-was-sind-familienaufstellungen/) - Im Grunde geht es nur um eine einzige Frage: Hast du schon mal das Internet gesehen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Familienaufstellungen sind, was ein System ist und gebe dir ein Praxisbeispiel aus meiner eigenen Geschichte. Hier gebe ich einen Einblick, warum Stellvertreter sich benehmen wie dein Familienmitglied. Das hört sich vielleicht noch
- [*001 Sophie Mulla](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/001-sophie-mulla/) - Herzlich Willkommen, schön, dass du hier bist! In dieser Folge erfährst du, welche Inhalte dich bei "Gut Aufgestellt" erwarten und was du für dein Leben mitnehmen kannst. Du bekommst eine Idee davon, was sich in deinem Leben durch die systemische Familienaufstellung verändern kann. Außerdem hast du die Möglichkeit mich etwas besser kennen zu lernen. Ich
- [*024 mit Kerstin Goldstein von "Live fit anywhere"](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/024-mit-kerstin-goldstein-von-live-fit-anywhere/) - Kerstin Goldstein von "Live fit anywhere" ermöglicht Frauen ihrem Schweinehund zu begegnen und ihn zum besten Freund zu machen. In ihrem Programm vereint sie Fitness und Mind und gibt dir die Möglichkeit das Training so in Deinen Alltag zu integrieren, dass "keine Zeit" keine Ausrede mehr ist. Wir sprechen darüber, was Motivation mir den richtigen
- [*023 mir Juliane Richter von "Hungry Hearts"](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/023-mir-juliane-richter-von-hungry-hearts/) - Achtung, in dieser Folge sprechen wir über mögliche Ursachen einer Essstörung. Wenn Du betroffen bist, könnte es Dich triggern, bitte hole Dir Hilfe, den Link findest Du unterm Text. Mit Juliane von Hungry Hearts spreche ich über das Thema Essstörung, im speziellen über die Bulimie. Wie ist sie zustande gekommen, welche Wege gibt es
- [*022 Jutta Waldvogel](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/022-jutta-waldvogel/) - - Pferde als Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung - BÄM - Mein Lieblingssatz aus dem Interview mit Jutta ist folgender: "Manche finden's komisch, manche nicht - das ist mit aber auch egal." Mit 17 Jahren beschloss Jutta Coach zu werden. Da Pferde sie schon immer begleiten machte sie eine Ausbildung zum Pferdegestützen Coach. Danach folgten noch
- [*021 mit Bastienne Neumann](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/021-mit-bastienne-neumann/) - "Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist essen auch nicht die Lösung." Bastienne hat eine bewegende Geschichte. Früh ist sie in den Profi Judosport eingestiegen und wurde regelmäßig gewogen. Alleine das löste in ihr häufig ein komisches Gefühl aus - weil sie in sich das Gefühl trug zu groß/ zu schwer zu sein. Nach einer
- [*20 Claudia Scheffler-Perrone](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/20-claudia-scheffler-perrone/) - "Mädchen müssen hören, dass sie alles erreichen können was sie möchten." Claudia Scheffler-Perrone ist Italienerin und in Deutschland geboren. Wir sprechen über die Unterschiede beider Kulturen, über die Unterschiede von Männern und Frauen im Business und wo es beginnt, dass Mädchen sich weniger zutrauen als Jungs. Sie lebte in Amerika, Italien und mittlerweile in Deutschland, reist
- [*019 Sina Helmke](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/019-sina-helme/) - Über die eigenen Ängste und die der Anderen! Sina Helmke hat sich letztes Jahr mit eco marketer selbstständig gemacht, weil sie einfach keine Lust mehr auf Werbelügen hatte. Heute unterstützt Sie Unternehmen mit Sinn. Ihr Weg klingt einfach und leicht, aber auf dem Weg in die Selbstständigkeit ist auch bei ihr nicht alles easy Kuchen
- [*018 Serena Israel - Gründerin von Chichi Curacao](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/018-serena-israel-gruenderin-von-chichi-curacao/) - Serena Israel, ist Gründerin und Erfinderin der Chichi Curacao, einer ganz besonderen Figur, die für eine ganze Nation steht. Es sind die Frauen auf Curacao, die das Leben regeln. Der Mann - wenn er mal kommt ist kaum von Bedeutung. Wobei sich auch hier gesellschaftlich einiges verändert... Serena war schlecht in der Schule, wurde mit
- [*17 finanzheldinnen der comdirect Bank](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/17-finanzheldinnen-der-comdirect-bank/) - Frauen treffen gute Finanzentscheidungen, wenn sie über das nötige Wissen verfügen. Wie sieht es bei Dir im Haushalt aus? Wer trifft die Entscheidungen über Deine/ Eure Finanzen? Häufig (laut Statistiken) die Männer. Warum ist das so und was hat die Initiative "finanzheldinnen" der comdirect Bank damit zu tun? Im Interview erfährst Du: - Warum
- [*016 mit Marina Schüßler](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/016-mit-marina-schuessler/) - Vom Wunsch dazugehören zu wollen hin zum eigenen Weg! Warum das nicht alles im Leben ist und was es bedeutet den Preis dafür zu bezahlen erzählt Marina im Interview. Sie hatte immer wieder Schwierigkeiten auf der Arbeit, körperliche Symptome und ist dennoch erst einmal dem Weg der Gesellschaft gefolgt. Durch den Verlust ihres Papa's hat
- [*015 mit Sina Paries](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/015-mit-sina-paries/) - Hast Du Angst vor Deiner eigenen Größe? Sich die eigene Größe zu erlauben, ist oft der schwierigste Part bei einer Selbstständigkeit/ Positionierung oder aber manchmal auch im Leben. Sina spricht darüber, was ihr geholfen hat genau dort hin zu kommen und dabei auch noch die eigene Wahrheit zu leben. Trotz beginnendem Erfolg beendet sie ihr
- [*014 mit Natalie Stark von MINDBODYLIFE - für ein gutes Leben mit Lipödem](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/014-mit-natalie-stark-von-mindbodylife-fuer-ein-gutes-leben-mit-lipoedem/) - BÄM was für eine Powerfrau. Ein gerader Lebenslauf sieht anders aus. Diverse Ausbildungen und Berufe haben Natalie dorthin gebracht, wo sie heute ist. In die Selbstständigkeit. Nicht immer braucht es einen Schmerz, wenn der Motor stark genug ist. Sie ist der Beweis. Wir nehmen Dich mit in die Ängste, Tipps und Tricks der Selbstständigen und
- [*012 mit Laura Lee Lehmann von The Travellette](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/012-mit-laura-lee-lehmann-von-the-travellette/) - Hörst Du schon auf Dein Herz oder noch auf die Muster, die Dir auferlegt wurden? Und was hat das Trendwort Persönlichkeitsentwicklung damit zu tun? Als Kind fuhr Laura Lee "nur" mit ihrer Familie an die Ostsee, während ihre Freunde/innen von fernen Ländern erzählten. Nach der Trennung ihrer Eltern wuchs sie beim Vater auf, was das
- [*011 mit Carina Stöwe von Travel Run Play](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/011-mit-carina-stoewe-von-travel-run-play/) - Sport als Unterstützung in Krisen. Mittlerweile wertvoller und wichtiger als jemals zuvor. Carina erzählt ihre ganz persönliche Lebens- und Krisengeschichte. Wie ihr das Laufen aus der Depression geholfen hat und zu einem besseren Umgang mit sich selbst und den Gedanken hörst Du im Interview. Anfangen, kleine Ziele setzen und dranbleiben ist die Devise. Wie? Tune
- [*010 mit Manuela Engelking](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/010-mit-manuela-engelking/) - Hauptschulabschluss, 35 Umzüge, ein schwieriges Elternhaus. Alles keine Ausreden für ein sinnhaftes und erfülltes Leben. Manuela ist Fotografin und hat es sich zur Aufgabe gemacht Frauen aus der 2ten Reihe nach vorne zu holen. Von der Unsichtbarkeit in die Sichtbarkeit mit allen Wünschen, Visionen und Träumen. Dafür hat sie die Female Business Heroes gegründet. Ein
- [*009 mit Anna Noß](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/009-mit-anna-noss/) - "Kinder kommen fertig zur Welt." Wir reden zu viel über als mit den Kindern - ist nur eine der Aussagen die in diesem Interview getroffen werden.Die weitläufige Meinung sitzt tief.Kinder kommen unfertig und müssen durch uns "fertig" werden. Warum das nicht so ist&warum Kinder keine Grenzen brauchen,sondern wir Ihnen unsere aufzeigen dürfen und vieles mehr
- [*008 mit Andrea Szodruch](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/008-mit-andrea-szodruch/) - Andrea teilt ihre persönliche Heilungsgeschichte, wie sie vor 20 Jahren durch Besuche im Fitnessstudio und Hilfe von außen ihre Magersucht besiegte. Welche Rolle die Umgebung, der Selbstwert und die Familie spielten sowie der Monkey in ihrem Kopf hört ihr im Interview. Heute ist sie Personal Trainerin und Yogausbilderin und leitet eigene online Fitness Programme. Mehr
- [*007 Alice Westphal](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/007-alice-westphal/) - Willst Du ein erfülltes oder gefülltes Leben? Mit dieser und anderen "Warum" Fragen beschäftigt sich Alice Westphal. Sie ist die Warum Expertin für mutige Frauen in der Lebensmitte. Mut hat sie selbst immer gezeigt. Viele Schicksalschläge, Krankheiten und Veränderungen prägten ihr Leben. Sie teilt ehrlich, tiefgründig und authentisch ihre Geschichte, ihre Tools und ihre unbändige
- [*006 Interview mit Tina Reimer](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/006-interview-mit-tina-reimer/) - Körperliche Beschwerden brachten Tina dazu die Reißleine zu ziehen & in die Selbstständigkeit zu gehen, sowie das, was sie in ihrer Beziehung emotional puffern konnte nicht mehr abzupuffern. Warum große Veränderungen große Emotionen mit sich bringen und wie Du erkennst, ob Du eine Situation aushältst, die Du gar nicht mehr aushalten solltest, erfährst Du in
- [*004 Interview mit Janina Felix](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/004-interview-mit-janina-felix/) - Von der "Tellerträgerin" zur erfolgreichen Speakerin und Trainerin mit Herz. Janina Felix begeistert durch ihre klare Präsenz. Als adoptiertes Kind von zwei Lehrern erzählt sie bewegend ihre Familiengeschichte, aber auch, warum es Frauen immer noch schwer fällt in Führungspositionen zu kommen. Weitere Infos zu Janina und ob du ein Segler, Bullifahrer oder anderes bist erfährst
- [*005 Interview mit Anika Bors](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/005-interview-mit-anika-bors/) - Anika hat alles was sie will. Freunde, einen sicheren Job und eine 11jährige Beziehung. Der Heiratsantrag ihres damaligen Freundes sorgte dafür, dass Anika ihr Leben um 180 Grad wendete. Hinein in ein glückliches, selbstbestimmtes Leben. Sie gibt Dir tiefe Einblicke in den normalerweise schönsten, bei ihr aber schwierigsten Moment in ihrem Leben. Ihren Podcast Avocado
- [*S001 mit Kerim Kakmaci](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/s001-mit-kerim-kakmaci/) - [podcast src="https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6619497/height/90/theme/custom/autoplay/no/autonext/no/thumbnail/yes/preload/no/no_addthis/no/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/d5392c/" height="90" width="100%" placement="top" theme="custom"] Mit Mut fangen die besten Geschichten an, doch bis dahin ist es ein steiniger Weg. Er spricht darüber wie er von seinen weggemauerten Gefühlen zu mehr Selbstliebe gelangt und warum das der Schlüssel für ein mutiges Leben ist. Lass Dich mitnehmen in seine Welt, seine Entwicklung und lass Dich
- [*001 Vorstellung Sophie Mulla - Starke Frauen beflügeln...](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/meine-erste-episode/) - [podcast src="https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6579313/height/90/theme/custom/autoplay/no/autonext/no/thumbnail/yes/preload/no/no_addthis/no/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/d5392c/" height="90" width="100%" placement="top" theme="custom"]In der *001 Folge geht es zum Einen darum, worum es im "Starke Frauen beflügeln..." Podcast geht, aber viel mehr darum was Du Dir an Tools und Inspirationen mitnehmen kannst. Außerdem erfährst Du, wer ich bin, einen Kurzabriss darüber wie ich aufgewachsen bin und welche Vision ich für diese Welt
- [*002 mit Sarah Tschernigow](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/folge-zwei/) - [podcast src="https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6579490/height/90/theme/custom/autoplay/no/autonext/no/thumbnail/yes/preload/no/no_addthis/no/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/d5392c/" height="90" width="100%" placement="top" theme="custom"]Von der Radiojournalistin zur erfolgreichen Ernährungsberaterin. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Tschernigow von NO TIME TO EAT mal nicht nur übers Essen und über "keine Zeit", sondern über ihren Weg von der Radiojournalistin zur erfolgreichen Ernährungsberaterin. Wir sprechen darüber, warum ein gut abgeschlossenes Studium in der Businesswelt nicht
- [*003 mit Gosia von Styp](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/003-mit-gosia-van-styp/) - [podcast src="https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6583221/height/90/theme/custom/autoplay/no/autonext/no/thumbnail/yes/preload/no/no_addthis/no/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/d5392c/" height="90" width="100%" placement="top" theme="custom"] Gosia ist eine beeindruckende Frau. Jahrelang fühlt sie sich nicht gut genug, da sie dachte, dass die Liebe an ihre Leistung gekoppelt ist. Als Tochter eines polnischen Leistungssportler wuchs sie erst in Polen, dann in Berlin auf. Sie studierte Jura - für ihren Vater, wie sie heute sagt. Gosia

## Seiten

- [DIE AUFSTELLERIN](https://sophiemulla.com/) - Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht da ist. Ich begleite Menschen in Übergangsphasenund bilde Menschen aus, die diese Arbeit selbst weitertragen wollen. Mit Sophie Mulla – Die Aufstellerin Gut Aufgestellt dein Nr. 1 Podcast rund um das Thema Aufstellungen! Gespräche und Impulse rund um systemische Aufstellungen, innere Ordnung und wiederkehrende
- [Standortbestimmung](https://sophiemulla.com/standortbestimmung/) - Standortbestimmung Dein nächster Businesschritt Jetzt buchen Kennst du das… Du arbeitest viel und verdienst trotzdem zu wenig? Du weißt seit Monaten, dass du deine Preise erhöhen müsstest, und tust es nicht? Dein neues Angebot ist seit dem Frühjahr fast fertig? Du erklärst dreimal, was du machst, und wirst trotzdem nicht verstanden? Du hast alles gelernt,
- [Für dein Business](https://sophiemulla.com/businessmentoring/) - Für dein Business Standortbestimmung 90 Minuten | 1:1 | online In deinem Unternehmen steckt mehr, als gerade herauskommt. Du spürst das, kannst aber nicht sagen, woran es hängt. Wir schauen uns beides an. Erst deine Zahlen, deine Angebote und deine Preise, nüchtern und ohne Beschönigung. Dann stellen wir auf, was dich bremst. Am Ende weißt
- [ANGEBOTE](https://sophiemulla.com/familienaufstellungen-in-berlin-und-online-blockaden-loesen/) - Meine Angebote Manche Menschen kommen zu mir, weil in ihrem Unternehmen mehr steckt, als gerade herauskommt. Sie spüren das, können aber nicht sagen, woran es hängt. Andere kommen, weil sich ihr Leben nicht mehr richtig anfühlt. Sie wollen etwas verändern, ohne wieder im selben Muster zu landen. Erstaunlich oft steckt dahinter dasselbe. Ich arbeite mit
- [Für dein Business ALT](https://sophiemulla.com/businessmentoring-alt/) - Berufung ins Wirken bringen 1:1 Business Mentoring für Selbstständige Jetzt bewerben Willst du dein Tun in Klarheit bringen? Viele selbstständig wirkende Menschen bringen ihre PS nicht auf die Straße, nicht, weil sie zu wenig können oder zu wenig wissen, sondern weil Positionierung und Zielgruppe innerlich nicht geklärt sind. Es geht hier nicht um Marketingstrategien oder
- [Für dich](https://sophiemulla.com/fuer-dich-privat/) - Meine Angebote Möchtest du mit deinen Coachees, Patientinnen oder Klientinnen tiefer gehen und dein Angebot mit Familienaufstellungen erweitern?Deine Arbeit wirkt bereits – und mit Aufstellungsarbeit fügst du eine weitere Ebene hinzu. Der Mulla Code ergänzt deine Methoden und verleiht ihnen noch mehr Tiefe. „Mulla Code -die neue Generation systemischer Transformation“ Weiterbildung 2027 Weiterbildung für Familienaufstellungen
- [Für dich ALT](https://sophiemulla.com/neuesich/) - Neues Ich Systemische Identitätsarbeit & Familienaufstellung im 1:1 Ein Raum für Menschen im Übergang Neues Ich ist ein 1:1-Raum für Menschen im Übergang, bei denen das Alte bereits zu Ende gegangen ist und das Neue noch keine Form hat. Es geht hier nicht um Coaching, Therapie oder die Entwicklung einer besseren Version von dir. Neues
- ["Mulla Code" -Weiterbildung](https://sophiemulla.com/weiterbildung/) - „Mulla Code -Eine fundierte Weiterbildung für Menschen, die systemisch begleiten wollen, mit Haltung, Tiefe und Verantwortung.“ 2027 Familienaufstellungen mit Figuren online/offline Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren Diese Weiterbildung ist für dich: ein tiefes Verständnis für familiäre, systemische und unbewusste Dynamiken entwickeln willst und lernen möchtest, was wirklich wirkt, jenseits von Konzepten. Klient*innen traumasensibel, nervensystemorientiert und wertungsfrei begleiten
- [Datenschutzerklärung](https://sophiemulla.com/datenschutzerklaerung/) - DATENSCHUTZERKLÄRUNG für Sophie Mulla Version 2.0 Stand: 18.05.2026 Mit dieser Datenschutzerklärung komme ich meinen Informationspflichten nach Art. 13 & Art. 14 der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) nach. Es ist mir wichtig, dich transparent zu informieren, welche personenbezogenen Daten ich in Art, Umfang, Zweck und Dauer verarbeite und welche Maßnahmen ich zum Schutz deiner personenbezogenen Daten ergreife. Diese
- [Impressum](https://sophiemulla.com/impressum/) - IMPRESSUM von Sophie Mulla Version 5.0 Stand: 17.05.2026 Informationen über den Diensteanbieter. Sophie Charlotte Lina Mulla c/o RA Matutis Fürstenstraße 5 5400 Hallein Österreich ACHTUNG: an diese Adresse sind keine Paketsendungen möglich. Kontakt: Tel.: +43 68864696040 E-Mail: mail@sophiemulla.com Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen bzw. energetischen Ausgewogenheit. UID-Nummer: ATU82849125 GLN (Global Location Number): 9110038737876 GISA (Gewerbeinformationssystem Austria):
- [NEWSLETTER](https://sophiemulla.com/newsletter/) - Klarheit beginnt Innen. Wenn du hier bist, geht es dir vermutlich um mehr als persönliche Weiterentwicklung oder ein einzelnes Thema. Es geht um Ausrichtung und Identität. Darum, wie du in deinem Leben und in deinem Wirken wirklich stehst. Ich arbeite mit systemischer Aufstellungsarbeit, weil sie sichtbar macht, was oft im Verborgenen wirkt: innere Ordnungen, Loyalitäten,
- [PODCAST & BLOG](https://sophiemulla.com/podcast-blog/) - Systemische Aufstellungsarbeit im Alltag Podcast & Blog „Gut aufgestellt“ begleitet dich durch Zeiten, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht greifbar ist. In diesem Podcast spreche ich über systemische Zusammenhänge, Identität, familiäre Prägungen und innere Übergänge. Über das, was wirkt, ohne sichtbar zu sein. Und darüber, warum so vieles nicht
- [KONTAKT](https://sophiemulla.com/kontakt/) - Du willst mit mir zusammenarbeiten? Oder hast eine andere Frage? Ich freue mich, dass du dich für eine Zusammenarbeit interessierst. Fülle einfach das Formular unten aus und ich melde mich innerhalb von 48 Stunden telefonisch bei dir (in der Regel über einen Messenger) und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Solltest du nichts
- [DANKE - NUR NOCH EIN SCHRITT](https://sophiemulla.com/danke-fast-fertig/) - Bitte bestätige noch deine E-Mail-Adresse Vielen Dank für deine Anmeldung Ich habe dir gerade eine E-Mail geschickt. Bitte klicke dort auf den Link , um deine Adresse zu bestätigen. Du hast keine E-Mail bekommen? Manchmal dauert es ein bisschen, bis die Mail ankommt. Prüfe auch deine Spam und Newsletter-Ordner. Wenn weiterhin nichts bei
- [DANKE - DAS HAT GEKLAPPT](https://sophiemulla.com/danke-final/) - Danke für deine Anmeldung Du hast dich erfolgreich eingetragen und ich werde mich bald wieder bei dir melden. Ich schreibe alle 1-2 Monate einen Newsletter. Mir ist es wichtig Inhalte und Inspirationen zu teilen, damit du einen Mehrwert für dein Leben hast.
- [ÜBER MICH](https://sophiemulla.com/ueber-mich/) - Hi, ich bin Sophie Die Aufstellerin Meine Geschichte Sophie Mulla, geboren 1987, ist das einzige Kind einer deutschen Mutter und eines syrischen Vaters, und wuchs mit drei Halbgeschwistern und einem Pflegekind in Berlin in einer Patchworkfamilie auf. Die familiäre Situation brachte viele eigene Muster und Blockaden in ihr Leben, die sie einige Jahre nicht lösen
- [ALLE LINKS](https://sophiemulla.com/alle-links/) - Newsletter Trag dich ein und hol dir Rückenwind. In regelmässig unregelmässigen Abständen gibt es hier die News rund um mich, meine Angebote und deine Themen. Ich freu mich auf dich! Vorname* E-mail* Los geht's! Marketing von ActiveCampaign Auf dem Podcast Wie? Durch aufstellen, coachen und mentoren begleite ich dich. Dein Rund-um-Paket für mehr inneren Frieden. Folgende Themen können
- [Herzverbindung Mutter](https://sophiemulla.com/herzverbindung-mutter/) - Herzverbindung – Mutter Systemischer Selbstaufstellungskurs Jetzt buchen Kennst du das… Hast du Groll und Wut auf deine Mutter? Deine Mutter war keine gute Mutter? Hast du immer wieder ärger mit deiner Mutter? Hast du ein schlechtes Verhältnis mit deiner Mutter? Ihr habt keinen Kontakt mehr? Wünscht du dir, dass du so sein darfst, wie du
- [SALESPAGE VORLAGE](https://sophiemulla.com/salespage-neu/) - Produkt Titel Das Mentoring Jetzt buchen Kennst du das… diesen Wunsch diesen Wunsch diesen Wunsch diesen Wunsch diesen Wunsch Wünscht du dir diesen Traum diesen Traum diesen Traum diesen Traum diesen Traum Rückenwind Blockaden lösen 3- Monats Mentoring in der Gruppe Suspendisse a pellentesque. Quisque lorem tortor fringilla. Quisque cursus et, porttitor. Nulla ipsum dolor

## Kategorien

- [Allgemein](https://sophiemulla.com/allgemein/allgemein/)
- [Podcast](https://sophiemulla.com/allgemein/podcast/)
- [Blog Gut Aufgestellt](https://sophiemulla.com/allgemein/bloggutaufgestellt/)
- [Aufstellungs-ABC](https://sophiemulla.com/allgemein/aufstellungs-abc/)

## Schlagwörter

- [familienaufstellungen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/familienaufstellungen/)
- [podcast](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/podcast/)
- [berlin](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/berlin/)
- [hamburg](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/hamburg/)
- [köln](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/koeln/)
- [aufstellung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/aufstellung/)
- [systemische](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/systemische/)
- [coaching](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/coaching/)
- [familienaufstellung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/familienaufstellung/)
- [beziehung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/beziehung/)
- [meditation](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/meditation/)
- [leichtigkeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/leichtigkeit/)
- [glaubensätze](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/glaubensaetze/)
- [bücher](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/buecher/)
- [ahnenverbindung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/ahnenverbindung/)
- [halloween](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/halloween/)
- [samhain](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/samhain/)
- [heilung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/heilung/)
- [selbstsändigkeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/selbstsaendigkeit/)
- [unternehmertum](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/unternehmertum/)
- [selbstvertrauen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/selbstvertrauen/)
- [aufstellungsarbeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/aufstellungsarbeit/)
- [weihnachten](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/weihnachten/)
- [konfliktlösung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/konfliktloesung/)
- [göttlichkeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/goettlichkeit/)
- [seelenbewegung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/seelenbewegung/)
- [altemusterlösen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/altemusterloesen/)
- [gesundheit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/gesundheit/)
- [nervensystem](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/nervensystem/)
- [trauma](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/trauma/)
- [mutter](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/mutter/)
- [muttertag](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/muttertag/)
- [groll](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/groll/)
- [krankheit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/krankheit/)
- [migräne](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/migraene/)
- [krebs](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/krebs/)
- [Geld](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/geld/)
- [fülle](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/fuelle/)
- [onlinekurs](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/onlinekurs/)
- [geldbewusstsein](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/geldbewusstsein/)
- [mangeldenken](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/mangeldenken/)
- [ordnung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/ordnung/)
- [krieg](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/krieg/)
- [grenzen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/grenzen/)
- [übungen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/uebungen/)
- [partnerschaft](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/partnerschaft/)
- [systemisch](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/systemisch/)
- [Weiblichkeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/weiblichkeit/)
- [blockadenlösen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/blockadenloesen/)
- [alleingeborenerzwilling](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/alleingeborenerzwilling/)
- [thema](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/thema/)
- [faq](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/faq/)
- [körper](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/koerper/)
- [trauer](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/trauer/)
- [trauerarbeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/trauerarbeit/)
- [persönliches](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/persoenliches/)
- [ausbildung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/ausbildung/)
- [patchworkfamilie](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/patchworkfamilie/)
- [single](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/single/)
- [paarbeziehung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/paarbeziehung/)
- [stammbaum](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/stammbaum/)
- [vater](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/vater/)
- [grenzen setzen](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/grenzen-setzen/)
- [glaubenssätze](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/glaubenssaetze/)
- [operation](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/operation/)
- [hüfttep](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/huefttep/)
- [selbstständigkeit](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/selbststaendigkeit/)
- [scheidung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/scheidung/)
- [trennung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/trennung/)
- [weiterbildung](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/weiterbildung/)
- [Businessaufbau](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/tag/businessaufbau/)

## Testimonial categories

- [Testimonial](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/testimonial-types/testimonialaufstellungen/)
- [Testimonial Veränderungsmentoring](https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/testimonial-types/veraenderungsmentoring/)