GUT AUFGESTELLT 

Dein Podcast rund um systemische Familienaufstellungen. Für ein Leben mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Seelenfrieden.

In meinem Podcast „Gut aufgestellt“ spreche ich über das systemische Familienstellen. Ich gebe Dir einen Einblick in meine Arbeit, beantworte Deine wichtigsten Fragen und gebe dir Tools an die Hand für ein leichteres Leben.

Du bekommst wichtige Einblicke in die systemische Ordnung von Beziehungen und Familien, lernst Deine eigenen Beziehungsmuster kennen und gehst mit einer inneren Klarheit vom Überleben ins Leben.

 

Was Du für Dein Leben mitnehmen kannst:

  • den Mut, Dein authentisches Selbst zu leben & zu lieben
  • was die Aufstellungsarbeit in deinem Leben bewirken kann
  • was die Aufstellungsarbeit in deiner Selbstständigkeit bewirken kann
  • den Blick auf Dein Leben aus der Meta-Seelen Ebene
  • mehr Klarheit für dein Arbeitsleben/ deine Selbstständigkeit
  • einen neuen Blick auf körperliche Symptome und Krankheiten
  • die verschiedenen Ebenen Körper, Geist und Seele besser zu fühlen
  • Systemische Übungen und Meditationen
  • Erfahrungsberichte von Kolleg*innen, Klient*innen
  • in deine Kraft zu kommen bzw. das Wissen warum Du mit angezogener Handbremse fährst
  • und vieles mehr
familienaufstellung

Alle Episoden

*023 Meditation – begegne deinem Zwilling…

…und deiner guten Ressource Wenn die letzte Folge dich angesprochen hast oder du schon immer so ein Gefühl in dir hast, nicht alleine im Mutterleib gewesen zu sein, dann ist diese Meditation genau das richtige für dich. Jede Meditation kann eine Aufstellung sein und das nutzen wir hier. Du begegnest zuerst deiner guten Ressource, sie…

*022 alleingeborener Zwilling – ein Einblick…

…jeder 3.-12. Mensch ist ein alleingeborener Mehrling.  Was das heißt, welche medizinischen Belege es gibt und welche Symptome auftreten können, gebe ich dir in dieser Folge mit. Es ist ein riesiges Thema und ich spreche ebenfalls an, wie du dich (dein*e Kind*er) unterstützen kannst damit umzugehen.  Stelle mir gerne deine Fragen für das Q&A nächste…

*021 Meditation- in Liebe loslassen…

…Jede Meditation kann eine Aufstellung sein. In dieser Meditation hast du die Möglichkeit einen Menschen oder eine Situation in Achtung und Liebe loszulassen, dich zurückzuziehen und den Platz frei zu machen. Spüre wie viel Leichtigkeit da sein kann, wenn der Raum wieder da ist, dich wahrzunehmen und zu fühlen. Und dennoch in Liebe verbunden zu…

*020 Erzähl doch mal…

…wie das wissen über unsere Familie uns unterstützen kann. Diese Folge ist eine Einladung ins Gespräch zu kommen. Mit deinen Eltern und Ur-/ Großeltern. Herauszufinden was auf dich wirken kann, kann dein Leben verändern. Du kannst mit dem Wissen ganz klare Muster erkennen für dein eigenes Leben. Dem Verstand fällt es leichter die Seelenwahrheit anzunehmen….

*019 Meine top 3 Buchtipps über die Aufstellungsarbeit

…Einblicke, meine Erfahrungen und Unterschiede. Heute stelle ich dir 3 meiner Lieblingsbücher vor. Alle sprechen über die Aufstellungsarbeit, aber in unterschiedlicher Art und Weise.  *Unbezahlte Werbung 1. Sandra Konrad – Das bleibt in der Familie (Amazon)2. Dr. Rentae Wirth – im Herzen frei (http://im-herzen-frei.de/)3. Thomas Schäfer – Wenn der Körper Signale gibt (Amazon) Von Krankheit,…

*018 die drei Worte des Glücks

…Es gibt sie, die drei Worte des Glücks,  die vielmehr eine innere Haltung sind. Wie das Glück in Beziehungen einziehen und gehalten werden kann funktioniert nach vielen Beobachtungen mit drei Worten. Ich spreche darüber, wie du diese innere Ausrichtung dir, deine*m Partner*in, deinen Eltern und auch Freunden einnehmen kannst. Wie Glück und Freude in dein…

*017 Wie Beziehungen gelingen

…systemische Inspirationen und Blickwinkel auf dich und deine Beziehung. Was kann ich tun, um eine erfüllte Beziehung zu leben? Und was können wir gemeinsam als Paar tun, darum geht es in dieser Folge. Natürlich gibt es kein Patentrezept und auch hier gilt es auf allen Ebenen zu schauen. Diese Folge soll dich inspirieren mit der…

*016 Was wirkt – Warum du keine*n Partner*in findest

…und Fragen, die dich unterstützen hinter die Kulissen zu schauen! Warum du keine*n Partner*in findest oder immer an den gleichen Typ Mensch gerätst ist nicht immer auf den ersten Blick ersichtlich. Häufig ist ein tieferer Blick in die Seele und ihre Verstrickungen notwendig, um der Sache auf die Spur zu kommen. In dieser Folge bekommst…

*015 Meditation- Die Last, die nicht unsere ist…

…abgeben und sich leichter fühlen Häufig tragen wir die Last unserer Eltern und Großeltern. Wir merken erst, wie schwer sie ist, wenn sie gehen darf. In dieser Meditation geht es darum, in deinem Körper anzukommen, groß zu werden und die Last zurückzugeben. Damit du dich leichter fühlst. Sonne im Herzen, deine Sophie Aus dieser Folge…

*014 vom Erstgespräch zur Nachbetreuung

…ganz praktisch erzählt! Meine Interessent*innen fragen zuerst immer wie alles abläuft. In dieser Folge plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen, wie es nach der Anfrage weitergeht, du bekommst einen Einblick in meine Werte und warum ich dir nichts verkaufen möchte. Mein Glaube ist, wenn zwei Seelen sich verabreden zu wachsen, ist genau der richtige Zeitpunkt,…

*013 Ungeliebtes Körperteil – Meditation

…eine Einladung! Mal der Bauch, mal der Hintern, mal die Füße – das ungeliebte Körperteil ist so individuell, dass es keine Regel gibt. Diese Meditation ist eine Einladung zur Versöhnung, mit dir und mit dem eventuellen (Ahnen-) Thema was dahinter steckt.  Möge das Leben gut zu dir sein. Sonne im Herzen, deine Sophie Aus dieser…

*012 Warum Glaubenssatzarbeit nicht funktioniert

…und was ein Mobile damit zu tun hat! Glaubenssätze sind in aller Munde. Das Internet ist voll von Tipps. Ich beleuchte in dieser Folge, warum du dich selbst belügst, warum es dir bisher nichts gebracht hat, gebe dir einen systemischen Einblick und eine systemische Meditation, um ein neues Bild zu verankern, damit es in Zukunft…

*011 Warum das Geld nicht bei dir bleibt…

Hey du, setz dich, lass uns mal übers Geld reden… Und wieder ist am Anfang des Monats zu wenig Geld da? Lebst du im ständigen Mangel, obwohl du viel arbeitest? Hast du immer wieder Stress wegen oder mit dem Geld? Wenn das Geld nicht bei dir bleiben kann oder nie welches da ist, kann das…

*010 Beruf, Berufung, kein Erfolg

Warum du nicht erfolgreich bist? Warum die Verstrickungen deiner Seele dich am Erfolg hindern.„Warum habe ich keinen Erfolg mit dem was ich tue oder warum kann ich meiner Berufung nicht finden.“ All das und noch mehr sind Fragen, die sich meine Klient*innen stellen. Ich spreche über all das was auf uns wirken kann und was…

*009 von der Angst hinzuschauen

Oder auch von Demut über den eigenen Weg „Was ist, wenn ich mit dem gesehenen nicht umgehen kann?“ Es gibt Menschen, die Angst haben hinzuschauen. Ihren Themen zu begegnen, sie zahlen den Preis und wenden die Kraft auf, die Tür zuzuhalten. Warum es mutig ist nicht hinzuschauen und warum es demütig ist hinzuschauen, darüber spreche…

*008 Metta Meditation

Die kraftvollste Meditation für dich Metta kommt aus dem Sanskrit von Mitri und bedeutet Freundschaft. Und genau darum geht es in dieser Folge, die Metta Meditation lädt dich ein Freundschaft zu schließen. Mit dir, mit Menschen und mit allen Lebewesen. Sie ist die kraftvollste Meditation für mehr Frieden in dir und wirkt noch lange nach….

*007 Was mache ich jetzt damit?

Wie mit dem Ergebnis einer Aufstellung umgehen? Eine Frage nach der Sitzung ist häufig, was mache ich jetzt mit all dem? Mit dem gesehenen, dem gefühlten, mit den neuen Bildern?  Diese Folge soll dir aufzeigen und Mut machen, wie viele Möglichkeiten es gibt damit umzugehen.  Sie beinhaltet zwei Teile, in den ersten 10 Minuten beantworten…

*006 Muss ich meine Familie etwa mitbringen?

Die Vor- und Nachteile, wenn Familienmitglieder mitkommen… Es gibt ein paar häufig gestellte Fragen. Diese wird mir eher mit etwas Entsetzen in der Stimme gestellt: „Muss ich da etwa meine Familie mitbringen?“ In dieser Folge erfährst du, warum die Arbeit in Deiner Familie wirkt, ohne dass du sie mitbringst- hier erzähle ich von einer spannenden…

*005 Was bringen Familienaufstellungen?

Ein Ergebnis in Worte fassen? Unmöglich. Ich gebe einen Einblick, welches Ergebnis du aus einer Familienaufstellungen mitnehmen kannst und spreche über meine eigenen Erfahrungen, aber gebe auch O-Töne meiner Klient*innen wieder. Am besten kann das Ergebnis an Krankheiten &Symptomen bemessen werden, es geht vermehrt darum. Den Weg, den die Seele einschlägt ist vielfältig und nicht…

*004 Meditation – um bei dir anzukommen

Meditation um bei dir anzukommen oder auch um mit dem meditieren anzufangen Meditation – mit dem Geist dort sein, wo der Körper ist. Ich nutze Meditationen gerne um mich auf Sitzungen und Systeme  vorzubereiten oder auch, um mir einen Moment der Ruhe zu gönnen. Du möchtest mit dem meditieren anfangen? Oder einfach bei dir ankommen?…

*003 Thema, Themen oder keins?

Viele Themen, kein Thema Die wohl wichtigste Frage ist doch, mit welchem Thema soll ich kommen und was ist wenn ich kein Thema oder ganz viele Themen habe? Woher weiß ich, welches ich nehmen soll? In dieser Folge spreche ich darüber, mit welchen Themen Menschen bei mir in eine Aufstellung kommen. Diese reichen von einem…

*002 Was sind Familienaufstellungen?

Im Grunde geht es nur um eine einzige Frage: Hast du schon mal das Internet gesehen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Familienaufstellungen sind, was ein System ist und gebe dir ein Praxisbeispiel aus meiner eigenen Geschichte. Hier gebe ich einen Einblick, warum Stellvertreter sich benehmen wie dein Familienmitglied. Das hört sich vielleicht noch…

*001 Sophie Mulla

Herzlich Willkommen, schön, dass du hier bist! In dieser Folge erfährst du, welche Inhalte dich bei „Gut aufgestellt“ erwarten und was du für dein Leben mitnehmen kannst.  Du bekommst eine Idee davon, was sich in deinem Leben durch die systemische Familienaufstellung verändern kann. Außerdem hast du die Möglichkeit mich etwas besser kennen zu lernen. Ich…

*024 mit Kerstin Goldstein von „Live fit anywhere“

Kerstin Goldstein von „Live fit anywhere“ ermöglicht Frauen ihrem Schweinehund zu begegnen und ihn zum besten Freund zu machen. In ihrem Programm vereint sie Fitness und Mind und gibt dir die Möglichkeit das Training so in Deinen Alltag zu integrieren, dass „keine Zeit“ keine Ausrede mehr ist. Wir sprechen darüber, was Motivation mir den richtigen…

*023 mir Juliane Richter von „Hungry Hearts“

Achtung, in dieser Folge sprechen wir über mögliche Ursachen einer Essstörung. Wenn Du betroffen bist, könnte es Dich triggern, bitte hole Dir Hilfe, den Link findest Du unterm Text.   Mit Juliane von Hungry Hearts spreche ich über das Thema Essstörung, im speziellen über die Bulimie. Wie ist sie zustande gekommen, welche Wege gibt es…

*022 Jutta Waldvogel

– Pferde als Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung – BÄM – Mein Lieblingssatz aus dem Interview mit Jutta ist folgender: „Manche finden’s komisch, manche nicht – das ist mit aber auch egal.“ Mit 17 Jahren beschloss Jutta Coach zu werden. Da Pferde sie schon immer begleiten machte sie eine Ausbildung zum Pferdegestützen Coach. Danach folgten noch…

*021 mit Bastienne Neumann

„Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist essen auch nicht die Lösung.“ Bastienne hat eine bewegende Geschichte. Früh ist sie in den Profi Judosport eingestiegen und wurde regelmäßig gewogen. Alleine das löste in ihr häufig ein komisches Gefühl aus – weil sie in sich das Gefühl trug zu groß/ zu schwer zu sein. Nach einer…

*20 Claudia Scheffler-Perrone

„Mädchen müssen hören, dass sie alles erreichen können was sie möchten.“ Claudia Scheffler-Perrone ist Italienerin und in Deutschland geboren. Wir sprechen über die Unterschiede beider Kulturen, über die Unterschiede von Männern und Frauen im Business und wo es beginnt, dass Mädchen sich weniger zutrauen als Jungs. Sie lebte in Amerika, Italien und mittlerweile in Deutschland, reist…

*019 Sina Helmke

Über die eigenen Ängste und die der Anderen! Sina Helmke hat sich letztes Jahr mit eco marketer selbstständig gemacht, weil sie einfach keine Lust mehr auf Werbelügen hatte. Heute unterstützt Sie Unternehmen mit Sinn. Ihr Weg klingt einfach und leicht, aber auf dem Weg in die Selbstständigkeit ist auch bei ihr nicht alles easy Kuchen…

*018 Serena Israel – Gründerin von Chichi Curacao

Serena Israel, ist Gründerin und Erfinderin der Chichi Curacao, einer ganz besonderen Figur, die für eine ganze Nation steht. Es sind die Frauen auf Curacao, die das Leben regeln. Der Mann – wenn er mal kommt ist kaum von Bedeutung. Wobei sich auch hier gesellschaftlich einiges verändert… Serena war schlecht in der Schule, wurde mit…

*17 finanzheldinnen der comdirect Bank

Frauen treffen gute Finanzentscheidungen, wenn sie über das nötige Wissen verfügen.   Wie sieht es bei Dir im Haushalt aus? Wer trifft die Entscheidungen über Deine/ Eure Finanzen? Häufig (laut Statistiken) die Männer. Warum ist das so und was hat die Initiative „finanzheldinnen“ der comdirect Bank damit zu tun? Im Interview erfährst Du: – Warum…

*016 mit Marina Schüßler

Vom Wunsch dazugehören zu wollen hin zum eigenen Weg! Warum das nicht alles im Leben ist und was es bedeutet den Preis dafür zu bezahlen erzählt Marina im Interview. Sie hatte immer wieder Schwierigkeiten auf der Arbeit, körperliche Symptome und ist dennoch erst einmal dem Weg der Gesellschaft gefolgt. Durch den Verlust ihres Papa’s hat…

*015 mit Sina Paries

Hast Du Angst vor Deiner eigenen Größe? Sich die eigene Größe zu erlauben, ist oft der schwierigste Part bei einer Selbstständigkeit/ Positionierung oder aber manchmal auch im Leben. Sina spricht darüber, was ihr geholfen hat genau dort hin zu kommen und dabei auch noch die eigene Wahrheit zu leben. Trotz beginnendem Erfolg beendet sie ihr…

*014 mit Natalie Stark von MINDBODYLIFE – für ein gutes Leben mit Lipödem

BÄM was für eine Powerfrau. Ein gerader Lebenslauf sieht anders aus. Diverse Ausbildungen und Berufe haben Natalie dorthin gebracht, wo sie heute ist. In die Selbstständigkeit. Nicht immer braucht es einen Schmerz, wenn der Motor stark genug ist. Sie ist der Beweis. Wir nehmen Dich mit in die Ängste, Tipps und Tricks der Selbstständigen und…

*013 mit Jenni Balder

Warum es sich lohnt auf seinem Herzensweg zu folgen. „Kind mach was sicheres!“ Von der Maschinenbauingenieurin zur Networkerin. Warum gerade Männer sich ebenfalls für Gleichberechtigung einsetzen dürfen. Liegen die Blockaden in uns oder werden sie uns auferlegt und wie ist es in einer Männderdomäne ins Berufsleben zu starten. Über all diese Fragen und noch viele…

*012 mit Laura Lee Lehmann von The Travellette

Hörst Du schon auf Dein Herz oder noch auf die Muster, die Dir auferlegt wurden? Und was hat das Trendwort Persönlichkeitsentwicklung damit zu tun? Als Kind fuhr Laura Lee „nur“ mit ihrer Familie an die Ostsee, während ihre Freunde/innen von fernen Ländern erzählten. Nach der Trennung ihrer Eltern wuchs sie beim Vater auf, was das…

*011 mit Carina Stöwe von Travel Run Play

Sport als Unterstützung in Krisen. Mittlerweile wertvoller und wichtiger als jemals zuvor. Carina erzählt ihre ganz persönliche Lebens- und Krisengeschichte. Wie ihr das Laufen aus der Depression geholfen hat und zu einem besseren Umgang mit sich selbst und den Gedanken hörst Du im Interview. Anfangen, kleine Ziele setzen und dranbleiben ist die Devise. Wie? Tune…

*010 mit Manuela Engelking

Hauptschulabschluss, 35 Umzüge, ein schwieriges Elternhaus. Alles keine Ausreden für ein sinnhaftes und erfülltes Leben. Manuela ist Fotografin und hat es sich zur Aufgabe gemacht Frauen aus der 2ten Reihe nach vorne zu holen. Von der Unsichtbarkeit in die Sichtbarkeit mit allen Wünschen, Visionen und Träumen. Dafür hat sie die Female Business Heroes gegründet. Ein…

*009 mit Anna Noß

„Kinder kommen fertig zur Welt.“ Wir reden zu viel über als mit den Kindern – ist nur eine der Aussagen die in diesem Interview getroffen werden.Die weitläufige Meinung sitzt tief.Kinder kommen unfertig und müssen durch uns „fertig“ werden. Warum das nicht so ist&warum Kinder keine Grenzen brauchen,sondern wir Ihnen unsere aufzeigen dürfen und vieles mehr…

*008 mit Andrea Szodruch

Andrea teilt ihre persönliche Heilungsgeschichte, wie sie vor 20 Jahren durch Besuche im Fitnessstudio und Hilfe von außen ihre Magersucht besiegte. Welche Rolle die Umgebung, der Selbstwert und die Familie spielten sowie der Monkey in ihrem Kopf hört ihr im Interview. Heute ist sie Personal Trainerin und Yogausbilderin und leitet eigene online Fitness Programme. Mehr…

*007 Alice Westphal

Willst Du ein erfülltes oder gefülltes Leben? Mit dieser und anderen „Warum“ Fragen beschäftigt sich Alice Westphal. Sie ist die Warum Expertin für mutige Frauen in der Lebensmitte. Mut hat sie selbst immer gezeigt. Viele Schicksalschläge, Krankheiten und Veränderungen prägten ihr Leben. Sie teilt ehrlich, tiefgründig und authentisch ihre Geschichte, ihre Tools und ihre unbändige…

*006 Interview mit Tina Reimer

Körperliche Beschwerden brachten Tina dazu die Reißleine zu ziehen & in die Selbstständigkeit zu gehen, sowie das, was sie in ihrer Beziehung emotional puffern konnte nicht mehr abzupuffern. Warum große Veränderungen große Emotionen mit sich bringen und wie Du erkennst, ob Du eine Situation aushältst, die Du gar nicht mehr aushalten solltest, erfährst Du in…

*005 Interview mit Anika Bors

Anika hat alles was sie will. Freunde, einen sicheren Job und eine 11jährige Beziehung. Der Heiratsantrag ihres damaligen Freundes sorgte dafür, dass Anika ihr Leben um 180 Grad wendete. Hinein in ein glückliches, selbstbestimmtes Leben. Sie gibt Dir tiefe Einblicke in den normalerweise schönsten, bei ihr aber schwierigsten Moment in ihrem Leben. Ihren Podcast Avocado…

*004 Interview mit Janina Felix

Von der „Tellerträgerin“ zur erfolgreichen Speakerin und Trainerin mit Herz. Janina Felix begeistert durch ihre klare Präsenz. Als adoptiertes Kind von zwei Lehrern erzählt sie bewegend ihre Familiengeschichte, aber auch, warum es Frauen immer noch schwer fällt in Führungspositionen zu kommen. Weitere Infos zu Janina und ob du ein Segler, Bullifahrer oder anderes bist erfährst…

*S001 mit Kerim Kakmaci

[podcast src=“https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6619497/height/90/theme/custom/autoplay/no/autonext/no/thumbnail/yes/preload/no/no_addthis/no/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/d5392c/“ height=“90″ width=“100%“ placement=“top“ theme=“custom“] Mit Mut fangen die besten Geschichten an, doch bis dahin ist es ein steiniger Weg. Er spricht darüber wie er von seinen weggemauerten Gefühlen zu mehr Selbstliebe gelangt und warum das der Schlüssel für ein mutiges Leben ist. Lass Dich mitnehmen in seine Welt, seine Entwicklung und lass Dich…

*003 mit Gosia von Styp

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*002 mit Sarah Tschernigow

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*001 Vorstellung Sophie Mulla – Starke Frauen beflügeln…

[podcast src=“https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/6579313/height/90/theme/custom/autoplay/no/autonext/no/thumbnail/yes/preload/no/no_addthis/no/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/d5392c/“ height=“90″ width=“100%“ placement=“top“ theme=“custom“]In der *001 Folge geht es zum Einen darum, worum es im „Starke Frauen beflügeln…“ Podcast geht, aber viel mehr darum was Du Dir an Tools und Inspirationen mitnehmen kannst. Außerdem erfährst Du, wer ich bin, einen Kurzabriss darüber wie ich aufgewachsen bin und welche Vision ich für diese Welt…

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