Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht da ist.
Ich begleite Menschen in Übergangsphasen
und bilde Menschen aus, die diese Arbeit selbst weitertragen wollen.
Mit Sophie Mulla – Die Aufstellerin
Gut Aufgestellt
dein Nr. 1 Podcast rund um das Thema Aufstellungen!
Gespräche und Impulse rund um systemische Aufstellungen, innere Ordnung und wiederkehrende Muster, die unser Leben oft unbemerkt lenken. In diesem Podcast geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um ein tieferes Verstehen dessen, was unter der Oberfläche wirkt – in Beziehungen, im Körper, im beruflichen Kontext und in den Geschichten, die wir mittragen.
Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, die dir im Alltag Orientierung geben: warum bestimmte Situationen immer wiederkehren,
warum Entscheidungen sich schwer oder widersprüchlich anfühlen und weshalb manche Themen sich erst lösen, wenn sie innerlich eingeordnet sind. Der Podcast schenkt dir Perspektivwechsel und systemische Einordnung –
nicht als Methode, sondern als innere Klarheit, aus der heraus neue Entscheidungen möglich werden.
Wenn du spürst, dass Klarheit nicht im Denken entsteht, sondern im Erkennen und fühlen von Zusammenhängen, dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Sophie
Die Aufstellerin
Ich arbeite mit Menschen in Übergängen. In Phasen, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch keinen klaren Platz hat. Genau in diesem Raum begegnen wir uns.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Probleme zu analysieren oder Lösungen zu bereitzustellen.
Es geht darum, innere Zusammenhänge so sichtbar werden zu lassen, dass sich Spannung löst, Orientierung entsteht und Entscheidungen wieder aus einer inneren Sicherheit heraus möglich sind.
Viele Menschen beschreiben nach der Zusammenarbeit mehr Ruhe, einen klareren inneren Stand und das Gefühl, wieder bei sich angekommen zu sein. Nicht, weil etwas „gemacht“ wurde, sondern weil sich etwas Wesentliches im Inneren neu ausgerichtet hat.
Diese Haltung trägt auch meine Weiterbildung Mulla Code. Sie richtet sich an Menschen, die systemisch begleiten, führen oder wirken und dafür mehr brauchen als Methoden: eine klare innere Haltung und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.
Wertungsfrei. Mitfühlend. Klar.
Ganz gleich, in welchem Raum wir uns begegnen – ich freu mich auf dich.
Sonne im Herzen, deine Sophie
Meine Angebote
Mulla Code
Weiterbildung
Eine fundierte Weiterbildung für Menschen,
die systemisch begleiten, führen oder wirken wollen – mit Klarheit, Haltung und Tiefe.
- 7 Module online & live mit direkter Begleitung
- Über 120 Stunden Praxis & Theorie in einem klaren, ruhigen Lernraum
- Übungsgruppen & Praxiseinheiten mit Supervision
- Tiefe persönliche Entwicklung und saubere professionelle Positionierung
- Systemische Arbeit klar, ruhig und nervensystemorientiert
- Für Menschen, die nicht nur begleiten, sondern Orientierung geben wollen
- Begleitmaterial zur Integration im Alltag und in der eigenen Arbeit
- Enger Support zwischen den Modulen (Messenger)
Start 20.03.2026
Berufung ins Wirken bringen
Mentoring
Ein Mentoring für Menschen, die ihre Berufung selbstständig leben und sie stimmig und tragfähig in die Welt bringen wollen.
- Begleitung über mehrere Monate mit klarer Struktur und rotem Faden
- Arbeit an Positionierung, Angebot und Ausrichtung, damit klar wird, wofür du stehst
- Klärung innerer Blockaden rund um Sichtbarkeit, Geld, Entscheidungen und Verantwortung
- Übersetzung deiner Berufung in konkrete, umsetzbare Schritte
- Verbindung von innerer Stimmigkeit und äußerer Wirksamkeit
- Orientierung im Spannungsfeld von Herz, Markt und Alltag
- Individuelle Begleitung statt Business-Schablonen oder Patentrezepte
- Für Menschen, die selbstständig wirken wollen, klar, tragfähig und ohne sich zu verbiegen
Übergang & Identität
1:1 Begleitung
Ein exklusiver 1:1-Raum für Zeiten, in denen dein bisheriges Leben nicht mehr passt.
- Begleitung über mehrere Termine in einem klaren, geschützten Rahmen
- Arbeit an konkreten Übergangsthemen (Entscheidungen, Abschiede, Neuorientierung)
- Lösen innerer Spannungen, die sich nicht rational klären lassen
- Innere Stabilität und Klarheit, auf deren Basis Entscheidungen möglich werden
- Ruhiger, strukturierter Raum für tiefe persönliche Ausrichtung
- Individuelle Begleitung ohne Standardprozesse oder Programme
- Reflexion und Integration zwischen den Terminen
- Für Menschen, die spüren: Der nächste Schritt entsteht nicht im Kopf
Start jederzeit möglich.
Das sagen Kund:innen
über die Zusammenarbeit mit mir
„Mich hat überrascht wie schnell wir in den Einzelsitzungen an tiefe Themen herangekommen sind!“
„Ich gehe mit einem anderen inneren Frieden durch den Tag, kann mich besser abgrenzen von Geschichten und Themen, die nicht mir gehören und bin dadurch weicher – reifer – durchlässiger geworden.“
„Irgendwas hat mich immer wieder angetrieben zu Suchen. Nach dem Sinn, nach mir selbst, nach meiner Bestimmung. Rückblickend überrascht mich dass sich mein Leben wirklich so verändert.“
„Du begleitest mich mit deiner ruhigen, professionellen und liebevollen Art, so dass keine Verwirrung passiert.“
– Katharina Brauer
Gedanken, die sortieren, was innerlich in Bewegung ist.
In dein Postfach
In meinem Newsletter teile ich Impulse für Übergangsphasen. Für Zeiten, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch keinen klaren Platz hat.
Du bekommst Gedanken und Einordnungen, die helfen, innere Spannungen zu verstehen, blinde Flecken sichtbar zu machen und festgefahrene Muster von innen heraus zu lösen.
Der Newsletter verbindet systemische Perspektiven mit Erfahrungen aus der Aufstellungsarbeit und ausgewählten Übungen zur Integration im Alltag, damit Übergänge nicht nur verstanden, sondern auch innerlich vollzogen werden können.
Für dich, wenn du spürst,dass Übergänge nicht beschleunigt, sondern bewusst durchschritten werden wollen.
📩 Er erscheint 1–2 Mal im Monat und ist ein Raum zum Innehalten, Sortieren und Neu-Ausrichten.